Alpha Male Fast Mass Future Weight GNR to wysokokaloryczny preparat węglowodanowo białkowy na bazie ultrafiltrowanego koncentratu bialek serwatkowych, przeznaczony dla osob pragnących w krótkim czasie zwiększyć masę ciała. Węglowodany o zróżnicowanej długości łańcucha zawarte w preparacie dostarczają energii niezbędnej podczas wysiłku fizycznego. Future Weight Gainer jest źródłem aminokwasów rozgałęzionych BCAA oraz glutaminy, ma silne dzialanie antykataboliczne, immunologiczne, oraz zwiększa syntezę azotu, zapewniając dodatni bilans azotowy i kaloryczny.

Co to są odżywki węglowodanowe i do czego służą?

A więc odżywki węglowodanowe posiadają bardzo zróżnicowany indeks glikemiczny, w związku z czym są podstawowymi mieszankami odżywczymi, stosowanymi w sporcie, w celu uzupełnienia energii podczas wysiłku oraz uzupełnienia glikogenu w okresie powysiłkowym. W zależności od rodzaju preparaty te w dużej mierze szybko podnoszą poziom cukru w organizmie jednocześnie utrzymując go przez dłuższy czas. Efektem stosowania tego typu suplementów jest bardzo szybki zastrzyk energii, jak również zabezpieczenie energetyczne dalszych etapów pracy. Spożywanie odżywki węglowodanowej jest zalecane sportowcom obciążonym bardzo dużym wysiłkiem fizycznym: szczególnie w sportach siłowych i wytrzymałościowych (kulturystyka, strongman, trójbój, kolarstwo, biegi, itd).

Nazwa gainerów pochodzi od angielskiego słowa "gain", które oznacza "zyskiwać", "nabierać", "robić postępy". Dzięki działaniu odżywki gainer zyskujemy mięśnie, nabieramy masy i robimy postępy w przyroście mięśni. Suplementacja gainerem wspiera zarówno procesy anaboliczne, przyspieszając procesy syntezy białek w mięśniach, a także skraca okres regeneracji. Gainer po treningu szybko uzupełnia zapasy glikogenu w mięśniach, a także dzięki odpowiednim proporcjom aminokwasów wykazuje właściwości antykataboliczne. Gainer dla sportowców, w szczególność gainer dla kulturystów to idealne rozwiązanie do szybkiej budowy masy mięśniowej. Odżywki na masę gainer zwiększają przyrost masy mięśniowej, uzupełniają witaminy i minerały utracone podczas treningu, a także skracają okres regeneracji powysiłkowej.

GAINERY

Odżywki typu tani gainer, przeznaczone są przede wszystkim dla osób szczupłych, sportowców i kulturystów, którzy mają kłopoty z masą mięśniową. Tego typu odżywki są wręcz idealnym rozwiązaniem dla osób chudych. Suplementacja gainerem wspomaga przyrost masy mięśniowej nie tylko u kulturystów, ale również wszystkich osób aktywnych, mających kłopoty z wypracowanie dużej masy.

GAINER DLA KULTURYSTY:

• to specjalna odżywka węglowodanowo-białkowa, która ma na celu wspomóc rozbudowę mięśni,
• tego typu odżywki na masę zawierają najczęściej od 7 do 50% białka, resztę stanowią węglowodany,
• dodatkowo tego typu produkty wzbogacone są w witaminy i mikroelementy, które wraz z białkami i węglowodanami tworzą zbilansowaną kompozycję składników odżywczych.
• odżywki mające na celu wspomaganie rozbudowy masy mięśniowej u osób szczupłych lub chudych zawierają około 20 – 30% białka na 100 gram produktu i ok. 70 % węglowodanów,
• w rozbudowie masy mięśniowej potrzebna jest bardzo dużo ilość energii, dlatego oprócz białek należy składników energetycznych,
• oprócz białka, zawierają dodatkowe aminokwasy, a także witaminy i minerały, które mają znaczenie przy rozbudowie masy mięśniowej.

GAINER NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ, DLA OSÓB SZCZUPŁYCH:

Na czym polega działanie gainerów w procesie budowy masy u sportowców i kulturystów.

Można powiedzieć, że gainery to suplementy niezbędne dla sportowców. Dostarczają one bowiem organizmowi składników, których nie dostarczamy wraz z dietą. W związku z czym w organizmie występuje ich deficyt, a odpowiednie ilości konkretnych substancji są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowanie organizmu. Odżywki typu gainer zapewniają odpowiednią ilość łatwo przyswajalnych aminokwasów, które stanowią podstawowy budulec mięśni. Dzięki wysokiej zawartość węglowodanów i energii z nich pozyskiwanej, a także przy pomocy witamin i minerałów, suplement diety gainer pozwala szybko zwiększyć masę mięśniową. Należy pamiętać, że zadowalające efekty możemy uzyskać jedynie dzięki odpowiedniej suplementacji gainerem, a także regularnym i odpowiednim treningom. Wtedy efekty będą bardziej widoczne. W połączeniu treningu z wysokiej jakości i odpowiednio dobranym gainerem, każdy, nawet najszczuplejszy sportowiec, przybierze na masie i zyska większą muskulaturę.

Odżywki na masę gainer mają nie tylko przyspieszyć rozbudowę mięśni, ale również przyspieszyć regenerację potreningową, co pozwala na rozpoczęcie kolejnego treningu zdecydowanie szybciej, i tym samym zmaksymalizowanie efektów w dosyć krótkim czasie.

GAINERY tak, ale dla kogo?

Odżywki typu gainer przeznaczone są głównie dla osób szczupłych chcących zwiększyć swoją masę mięśniową. Są idealne dla osób i sportowców, którzy nie mają problemów z nadwagą, jednak nie mają czasu na komponowanie odpowiedniej diety.

Który gainer jest najlepszy i jaki wybrać?

Odpowiedź jest prosta. Wszystko zależy od naszego zapotrzebowania kalorycznego. Jeżeli posiadamy duże zapotrzebowanie kaloryczne, ale nie jesteśmy w stanie zapewnić go odpowiednio zbilansowaną dietą to wówczas należy stosować gainery z większą zawartością węglowodanów. Należy pamiętać, iż bardzo ważne są proporcje węglowodanów do białek, ponieważ od tego zależy czy gainer będzie działał w sposób efektywny i będzie zaspokajał zapotrzebowanie organizmu na węglowodany, czy też nie.

Główne zalety wynikające z zastosowania suplementów typu gainer dla osób (głównie szczupłych) mających problemy z masą mięśniową:

• uzupełniają dietę w białko i węglowodany,
• mają za zadanie zwiększyć siłę i masę mięśniową,
• w prosty sposób dostarczają organizmowi dodatkowe kalorie,
• są szybkie i proste w przygotowaniu,
• zwiększają procesy regeneracji organizmu po treningu,
• nadają się do stosowania w każdej dziedzinie sportu,
• są najprostszym i najszybszym sposobem dostarczenia energii do treningu,
• są idealnym sposobem na zastąpienie posiłku,
• zwiększają nie tylko masę mięśniową ale również masę ciała,
• pomaga nie tylko rozbudować ale przede wszystkim wzmocnić masę mięśniową,

Zasady stosowania gainerów:

• najlepiej jest stosować gainery rano oraz przed i po treningu,
• nie zaleca się stosowania gainerów na noc, ponieważ zawarte w nim węglowodany mogą zacząć odkładać się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej,
• można je stosować również jako zamiennik posiłku, jednak powinien on być substytutem tylko jednego posiłku dziennie,
• należy pamiętać, iż jeśli mamy tendencje do tycia to stosowanie tego typu odżywek jest dość ryzykowne i trzeba to robić bardzo ostrożnie.



Dawkowanie:

• Okolo 50g ( 2,5 miarki) rozpuscic w 250ml mleka lub wody.
• Stosowac 3 razy dziennie po posiłku.