Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

AL KAVADLO - PRZESUWANIE GRANIC - TRENING SIŁOWY

13-07-2014, 9:51
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 30 zł     
Użytkownik Bartas1990_72
numer aukcji: 4398120631
Miejscowość Kruszwica
Wyświetleń: 3   
Koniec: 13-07-2014 09:47:37

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2014
Kondycja: bez śladów używania
Język: polski
Forma: poradnik
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha






  • W przypadku zakupu na kilku aukcjach zmienia się koszt wysyłki przedmiotu. Łączny koszt wysyłki zależny jest od wagi i gabarytu przesyłki, dlatego zapytaj mnie o koszt
  • Wysyłka priorytetem przyśpiesza jedynie wysyłkę u przewoźnika, nie zmienia jednak czasu wysyłki
  • Pisząc na e-mail zawsze wklejaj poprzednią historię korespondencji, zawsze podpisuj się swoim loginem z Allegro.
  • Towar pakuje bezpiecznie dlatego nie odpowiadam za zniszczenia dokonane w czasie transportu. Jeżeli przesyłka wygląda na zniszczoną koniecznie otwórz ją i sprawdź w obecności doręczyciela. Tylko w ten sposób masz możliwość reklamowania na Poczcie. Po odebraniu przesyłki poczta nie uzna żadnej reklamacji. Nie zwracam kosztów za zniszczenia dokonane przez Pocztę.


Tytuł: Przesuwanie granic 
Autor: Kavadlo Al
Wydawnictwo: Wydawnictwo AHA, Styczeń 2014 
ISBN:[zasłonięte]978-8329-364-0
Liczba stron: 196
Wymiary: 216x280

 

 

W książce są przedstawione trzy najistotniejsze, zdaniem autora, typy ćwiczeń z masą ciała: pompki, przysiady i pozycje odwrócone oraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać na podłodze, bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, i zbudować za ich pomocą silne, estetycznie wyglądające ciało. Ważną częścią całości są zdjęcia, wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku, dzięki którym książka ma oryginalny, streetworkoutowy charakter, znany czytelnikom i fanom Ala Kavadlo już z „Podnoszenia poprzeczki”. Ćwiczenia z obu książek mogą stanowić całościowy program kalistenicznego treningu siłowego.

 



  • Nie wysyłam za pobraniem
  • Zmiany te należy dokonywać poprzez Formularz Płatności i Wysyłki. Zmiany adresu należy dokonać nie później niż w ciągu 30 minut od zakupu. W przypadku nie wypełnienia Formularza Płatności i Wysyłki, wylicytowany przedmiot zostanie wysłany na standardowy adres podany allegro.
  • Nieodebranie przez Kupującego (adresata) przesyłki w terminie lub podanie nieprawidłowego (niepełnego) adresu dostawy łączy się ze zwrotem paczki do nadawcy. Koszty zwrotu i ewentualnej ponownej przesyłki pokrywa Kupujący.