(książki wysyłamy w bezpiecznych kopertach bąbelkowych lub pudełkach kartonowych)
|
|
mBank
57 1140 [zasłonięte] 2[zasłonięte]0040002 4[zasłonięte]895 09
lub
Inteligo/ PKO
50 1020 [zasłonięte] 5[zasłonięte]5581135 4[zasłonięte]210 00
(wszystkie dane potrzebne do przelewu otrzymasz w mailu po dokonaniu zakupu)
|
|
Al Kavadlo
Przesuwanie granic
- Wydawnictwo: AHA
- Format: 280x216
- Stan: NOWA
- Okładka: miękka
- Ilość stron: 196
Nasza cena: 32,99 PLN
OPIS:
W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezentuję wszystkie istotne ćwiczenia w treningu siłowym, które wykonuje się bez użycia jakiegokolwiek sprzętu. Jedynym, czego potrzebujesz, aby natychmiast budować siłę, jest podłoga, na której stoisz. Al Kavadlo W książce są przedstawione trzy zasadnicze typy ćwiczeń z masą ciała: Pompki Przysiady Pozycje odwrócone oraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, budując dzięki nim silne ciało i estetyczną sylwetkę. Ważną częścią całości są zdjęcia, wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku, dzięki którym książka ma oryginalny, streetworkoutowy charakter, znany czytelnikom i fanom Ala już z Podnoszenia poprzeczki.
|
W razie jakichkolwiek wątpliwości proszę o kontakt
|
- koszt przesyłki: w przypadku kupna większej ilości książek proszę o kontakt lub wylicz opłatę ze wzoru podanego na stronie "o mnie",
- wysyłka książek realizowana jest w ciągu 48 godz. po zaksięgowaniu wpłaty na moim koncie,
- w tytule przelewu proszę podać swój Nick i numer aukcji,
- w przypadku zmiany adresu wysyłki proszę o podanie go w mailu,
- możliwy odbiór osobisty w Krakowie po wcześniejszym kontakcie,
- możliwa wysyłka za granicę,
- komentarz wystawiamy jako drudzy,
- wpłatę można dokonać na jedno z dwóch podanych obok kont.
|
|
e-maila: [zasłonięte]@poczta.fm
nr tel.: 668 [zasłonięte] 313
|
|
