Witam.

Mam do sprzedania książkę Al Kavadlo - Przesuwanie granic.

Książka jest w stanie nienaruszonym. Zamówienia są realizowane w terminie do 3 dni po zaksięgowaniu pieniędzy na naszym koncie. Zazwyczaj wysyłka następuje następnego dnia po zaksięgowaniu pieniędzy na koncie.

ZOBACZ MOJE INNE OGŁOSZENIA!

Autor:Al Kavadlo

Wydawnictwo: Aha!

Oprawa: miękka

Język:PL

Oto spis treści książki:

Przedmowa (Jason Ferruggia)

Wstęp. Zapasy z fitnessem

               Rozdział 1. Droga do pompek właściwych

Rozdział 2. Nauka przysiadów

Rozdział 3. Przerzucanie mostu
     Rozdział 4. Pompki zaawansowane
        Rozdział 5. Przysiady zaawansowane
        Rozdział 6. Pełne pozycje odwrócone
                  Rozdział 7. Opanowanie pompki na jednej ręce
 Rozdział 8. Pistolet — na bolączki
 Rozdział 9. Teraz wszystko razem
Załącznik A. Ćwiczenia bonusowe
Załącznik B. Przykładowe programy