Aktywna mama.Ćwiczenia i porady dla kobiet w ciąży

19-01-2012, 21:32
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 27.90 zł

Użytkownik Stokrotka_ak4

numer aukcji: 2034490392

Miejscowość Wałbrzych

Koniec: 12-01-2012 22:34:41

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2010
Język: polski
Forma: poradnik

Moje aukcje

Strona "O Mnie"

Zadaj pytanie

Adres: Księgarnia Stokrotka ul. Kasztelańska 76/24 58-316 Wałbrzych

Telefon 795-[zasłonięte]-170

Pozostałe informacje

[zasłonięte]@yahoo.pl

odbiór własny 0 zł

list ekonomiczny 7,50 zł

list polecony ekonomiczny 9,50 zł

list polecony piorytetowy 11,50 zł

KURIER 17

Pozostałe informacje

Kupująć więcej książek, płacisz tylko za

przesyłkę pierwszej

książki :)

Gwarancja bezpiecznej przesyłki - książki są w 100% zabezpieczone przed uszkodzeniem!!!

ING Bank 78 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]9080090 [zasłonięte] 769474

Tylko nowe ksiązki !!!

Koszt przesyłki obejmuje koszty opakowania i transportu.

W przypadku zakupu kilku książek, płacisz tylko za przesyłkę pierwszej sztuki.

Serdeczne wszystkich zapraszamy :)

W księgarni "Stokrotka" oferujemy Naszym Czytelnikom, tylko książki ciekawe, wartościowe i przydatne.

Życzymy niezapomnianych wrażeń i zapraszamy do częstych odwiedzin naszej księgarni :)

Naprawdę warto - ćwiczenia i porady dla przyszłych mam :)

Aktywna mama. Ćwiczenia i porady dla przyszłych mam

Autor: Bonnie Berk

Wydawnictwo:Buk Rower Luty2010

Oprawa miękka

Liczba stron: 224

Opis

W książce zaprezentowano program łatwych ćwiczeń, zasady prawidłowego odżywiania się i wskazówki, jak zmodyfikować swój styl życia, by ciąża przebiegła zdrowo, a okres połogu dostarczył wielu radości.

Zawarto tu również zalecenia pomagające uniknąć wielu dolegliwości pojawiających się powszechnie podczas ciąży albo przynajmniej znacznie je złagodzić.

Kobiety, które ćwiczą, spędzają czas z innymi przyszłymi matkami, skupiają się na pozytywnych aspektach ciąży, czują się lepiej, lepiej też wyglądają i mają pozytywny stosunek do swojego stanu i rosnącego brzucha. Dlatego powstał specjalny program zajęć, w którym połączono proste ćwiczenia z edukacją w kwestiach zdrowotnych. Jego celem miało być przygotowanie umysłu i ciała kobiety do ciąży, porodu i połogu. Dwadzieścia pięć lat temu niewiele mówiło się o ćwiczeniach podczas ciąży. Większość lekarzy była zdania, że jeśli kobieta nie ćwiczyła przed poczęciem, nie powinna zaczynać w stanie błogosławionym.

Najnowsze badania udowodniły jednak, że większe ryzyko wiąże się z unikaniem ruchu w tym okresie niż z regularnym wykonywaniem ćwiczeń. W dzisiejszych czasach otyłość stała się w naszym społeczeństwie epidemią. Jej skutkiem są choroby serca, nadciśnienie i cukrzyca, a w ciąży to główne czynniki zagrożenia. Oczywiście najlepiej prowadzić zdrowy tryb życia jeszcze przed poczęciem.

Początek ciąży to najważniejszy okres rozwoju płodu. Kobiety, które w tym czasie były narażone na działanie wysokiej temperatury, mogą urodzić dzieci z wadami wrodzonymi. To samo dotyczy matek cierpiących na awitaminozę lub niedożywienie. Niestety, wiele kobiet nie wie o ciąży nawet do końca pierwszego trymestru. Do ciąży trzeba się świadomie przygotować i prowadzić zdrowy styl życia jeszcze przed próbą poczęcia.

Życzymy niezapomnianych wrażeń

Pod tym adresem znajdują się inne ciekawe książki

http://alle/show_user_auctions.php?uid=20[zasłonięte]203