MAREK WOŹNIAK
AIKIDO JAPOŃSKA SZTUKA WALKI

Bellona 1991 , str. 204 stan db (podniszczona  okładka)
ISBN

Co to jest aikido?
Biorąc pod uwagę praktyczne zastosowanie, aikido jest ciekawą metodą samoobrony przed wszystkimi możliwymi atakami. Jest skuteczne w obronie zarówno w przypadku jednego napastnika, jak i większej ich liczby.
Podstawę obrony w aikido stanowi zejście z linii ataku, zwrot lub całkowity obrót ciała. Aikidoka nie przeciwstawia się sile atakującego, lecz po zejściu przechwytuje ją i obraca przeciw agresorowi. Siłę przechwyconego ataku prowadzi się po kole, elipsie lub po łuku, w różnych płaszczyznach, pod różnym kątem nachylenia, w zależności od rodzaju ataku.
Aikido to szkoła reakcji. Dlatego powtarzanie określonych ruchów ma doprowadzić do tego, by zapadły one głęboko w naszej psychice. W razie zagrożenia proces obrony powinien przebiegać więc w sposób spontaniczny, zgodnie z wyuczonymi zasadami.
Aikido jest typową dyscypliną defensywną, a więc obronną, w której pojęcie ataku wydaje się zanikać. Aby zatem nasza reakcja była skuteczna, podstawy tej sztuki walki należy opanować w sposób perfekcyjny.
Techniki podstawowe są szczegółowo zaszeregowane i stanowią bazę wyjściową do nauki innych, bardziej zaawansowanych.
Proces obrony - według założeń aikido - jest kombinacją naszego przygotowania fizycznego i odpowiedniego nastawienia psychicznego. Na wyższym poziomie zaawansowania ćwiczący dążą do reagowania na atak w sposób intuicyjny. Starają się przy tym być wolni od „gorączkowych" myśli oraz dążą do kierowania nim i sugerowania jego charakteru.
Każda forma ataku jest przez ćwiczącego akceptowana, tzn. że stosownie do jego kierunku odpowiednio się go wykorzystuje i obraca przeciw atakującemu. Aikidoka nie powinien dać się wciągnąć w walkę, w bicie się.                                 [z okładki]

Zapraszam na inne moje aukcje