POLECAMY:
AEROBIK I STEP
ćwiczenia dla każdego
Tylko 15,00 !!!
W książce opisane zostały formy taneczne z użyciem stepu, oraz te, które wykonuje się bezposrednio na podłodze. Podzielono ją na dwa główne rozdziały: Aerobik i Step. Każda z tych części jest skonstruowana jak w lekcja w klubie fitness. Możemy więc zapoznać się z jej strukturą ( rozgrzewka, część cardio, cooldown ), przeanalizować nazwy kroków i sposób ich wykonania, poznać metody wykorzystywane przez instruktorów podczas budowania choreografii, a także spróbować własnych sił podczas ćwiczeń rozciągających zamieszczonych w części cooldown.
Spis treści:
1. Wprowadzenie - czym jest aerobik i step
2. Aerobik - podział kroków, rodzaje kroków, sygnalizacja, związek aerobiku z matematyką, aerobik w praktyce, choreografia końcowa
3. Step - podział kroków, rodzaje kroków, sygnalizacja, związek stepu z matematyką, step w praktyce, choreografia końcowa
Polecamy!
- wiele kolorowych zdjęć
- kroki przedstawione w taki sposób, jakbyśmy ćwiczyli z instruktorem, ponieważ sylwetki na zdjęciach, to lustrzane odbicia
Stan: Nowy
Rok wydania: 2009
Autor: Ruth Arteaga Gomez
Liczba stron: 192
Wym.: 24 cm na 18 cm
Wydawnictwo: Buchmann
Oprawa: miękka utwardzana
NA ŻYCZENIE WYSTAWIAMY DOWOLNĄ ILOŚĆ KAŻDEGO TOWARU.
Przy zakupie kilku pozycji, łączny koszt wysyłki odpowiednio niższy!!!
Tel. 535 [zasłonięte] 460 e-mail: [zasłonięte]@o2.pl
POLECAMY TAKŻE:
CENA 15,00 :
CENA : 25,00: