|
|
|
AEROBIC Z GWIAZDĄ + PILATES
|
|
|
| Reżyseria: |
Carmen Electra , Lucy Knight
|
| Obsada: |
Carmen Electra , Lucy Knight
|
| Gatunek: |
Kursy, ćwiczenia
|
| Rok produkcji: |
2008/2006
|
| Czas: |
21 + 57 min. |
| Opis: |
W skład zestawu wchodza 2 płyty DVD
1.AEROBIC Z GWIAZDĄ - CZĘŚĆ 5
W tej części Carmen Electra wzmacnia intensywność prezentowanych ćwiczeń poprzez włączenie do nich elementów układu tańca hip – hop. Łączy seksowną pewność siebie, jaką znajdujemy w tym gatunku tanecznym z niesamowitymi ruchami. Ten mix ćwiczeń pomoże Ci uzyskać piękną, smukłą i seksowną sylwetkę, jaką cieszą się tancerze hip - hop.
Program zawiera takie elementy jak:
- ulubione ruchy hip – hop Carmen
- intensywny trening aerobowy
2.PILATES - ĆWICZ RAZEM Z NAMI
Program prezentowany na płycie został tak dobrany, aby każdy mógł z niego skorzystać. Autorka zestawu, Lucy Knight, jest doświadczoną instruktorką wielu form fitness i autorką ponad 10 filmów prezentujących pilates, jogę i aerobik.
Techniki Pilates angażują najgłębiej położone mięśnie ciała, zmuszając je naprzemiennie do pracy i rozciągania. Dzięki temu stają się one mocne, lepiej ukrwione i odżywione. Oznacza to nie tylko szczupłą sylwetkę, ale również brak w codziennych czynnościach dolegliwości bólowych związanych z siedzącym trybem życia czy pracą w wymuszonej pozycji. Prezentowane ćwiczenia, jak żadne inne uczą technik bocznego oddychania, angażującego wiele mięśni (klatki piersiowej, międzyżebrowe, przeponę, mięśnie brzucha), dzięki czemu całe ciało natychmiast otrzymuje błyskawiczny zastrzyk tlenu i dobrego samopoczucia. Wystarczy sesja dziennie, aby twoje uda, pośladki i brzuch nabrały wymarzonych kształtów, a ramiona (szczególnie ich tyły) jędrności.
|
| Dodatki: |
Bezpośredni dostęp do scen
|
| Dźwięk: |
Dolby Digital 2.0 : angielski , polski lektor
|
| Napisy: |
brak
|
| Obraz: |
4:3
|
| Licencja: |
Płyta DVD bez licencji do wypożyczania |
| Stan płyty: |
DVD nowe, ORYGINALNE w folii |
|
|
|
