-
Anime
-
Bollywood
-
Dla dzieci
-
Dokumentalne
-
Dramaty
-
Fantasy
-
Horrory
-
Komedie
-
Koncerty
-
Kostiumowe
-
Kryminały
-
Kursy, ćwiczenia
-
Musicale
-
Przygodowe
-
Science Fiction
-
Sensacyjne
-
Seriale
-
Thrillery
-
Westerny
-
Wojenne
-
Zestawy, pakiety
|
|
Pobranie TYLKO dla osób mających MINIMUM 5 pozytywnych komentarzy
Numer konta:
08 1140 [zasłonięte] 2[zasłonięte]0040002 [zasłonięte] 379953
Przesyłka listem poleconym - priorytetowym.
|
|
dvd_[zasłonięte]@interia.pl
|
|
| Tytuł: |
AEROBIC SUMMER + PILATES |
| Gatunek: |
Kursy, ćwiczenia |
| Reżyseria: |
Diane Youdale , Lucy Knight |
| Obsada: |
Diane Youdale , Lucy Knight |
| Rok produkcji: |
2007/2006 |
| Czas: |
60 + 57 min |
| Opis: |
W skład zestawu wchodza 2 płyty DVD
1.AEROBIC SUMMER
Ćwiczenia przygotowane przez Diane Youdale to 60 minut intensywnej pracy nad Twoją sylwetką. Summer Aerobic jest idealnym sposobem na zrzucenie wagi, wzmocnienie mięśni i poprawienie ogólnej kondycji fizycznej. Dzięki temu programowi uzyskasz wspaniałą sylwetkę zanim wyjedziesz na wakacje. Zawiera on zarówno ćwiczenia dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Jak zawsze Diane Youdale swój system zaprojektowała tak, aby przynosił wiele radości i jak najlepsze efekty oraz nigdy się nie nudził. Spróbuj odnaleźć siłę w pobudzających ćwiczeniach Summer Aerobic!
Program obejmuje:
- kompilację ćwiczeń cardio i aerobic,
- przewodnik po treningu obwodowym,
- ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe,
- ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie.
2.PILATES - ĆWICZ RAZEM Z NAMI
Program prezentowany na płycie został tak dobrany, aby każdy mógł z niego skorzystać. Autorka zestawu, Lucy Knight, jest doświadczoną instruktorką wielu form fitness i autorką ponad 10 filmów prezentujących pilates, jogę i aerobik.
Techniki Pilates angażują najgłębiej położone mięśnie ciała, zmuszając je naprzemiennie do pracy i rozciągania. Dzięki temu stają się one mocne, lepiej ukrwione i odżywione. Oznacza to nie tylko szczupłą sylwetkę, ale również brak w codziennych czynnościach dolegliwości bólowych związanych z siedzącym trybem życia czy pracą w wymuszonej pozycji. Prezentowane ćwiczenia, jak żadne inne uczą technik bocznego oddychania, angażującego wiele mięśni (klatki piersiowej, międzyżebrowe, przeponę, mięśnie brzucha), dzięki czemu całe ciało natychmiast otrzymuje błyskawiczny zastrzyk tlenu i dobrego samopoczucia. Wystarczy sesja dziennie, aby twoje uda, pośladki i brzuch nabrały wymarzonych kształtów, a ramiona (szczególnie ich tyły) jędrności. |
| Dodatki: |
Bezpośredni dostęp do scen |
| Dźwięk: |
Dolby Digital 2.0 : angielski , polski lektor |
| Napisy: |
brak |
| Obraz: |
4:3 |
| Stan płyty: |
DVD nowe , ORYGINALNE , zafoliowane |
|
