|
|
|
Tytuł: |
AEROBIC + PILATES [ 2 DVD ] |
|
Gatunek: |
Kursy / ćwiczenia
|
|
Reżyseria: |
|
|
Obsada: |
Carmen Electra / Hollywoodzkie trenerki fitness
|
|
Rok
produkcji: |
2006/2009
|
|
Czas: |
105 min
|
|
Opis: |
AEROBIC Z GWIAZDĄ - CARMEN ELECTRA
Carmen Electra jedna z najbardziej wszechstronnych i utalentowanych postaci Hollywood, wraz z czołowymi choreografami i instruktorami fitness połączyła najbardziej popularne techniki fitnessu i tańca tworząc program ćwiczeń, który wzmacnia i ujędrnia ciało, ze szczególnym uwzględnieniem bioder, ud, pośladków i brzucha.
Aerobik połączony z tańcem angażuje ciało i emocje. W trakcie ćwiczeń pracują równomiernie wszystkie partie mięśni. Nabierzesz zmysłowych kształtów, poprawi się Twoje samopoczucie i kondycja. W krótkim czasie poczujesz się piękna i atrakcyjna, a zmiany dostrzegą wszyscy wokół Ciebie.
Wystarczy kilka lekcji tańca z Carmen Electrą.
Nasycisz zmysły.
Rozwiniesz ciało.
Twoje życie nabierze pikanterii.
Pilates Hollywoodzki trening
Ćwiczenia , które ujawniają hollywoodzką tajemnicę pięknego ciała i zmienią wygląd oraz sposób odczuwania i funkcjonowania twojego ciała. Uformuj płaski brzuch , dłuższe i szczuplejsze mięśnie , udoskonal postawę , zwiększ elastyczność i spraw , by każda aktywność wydawała się lżejsza dzięki tym 45-minutowym ćwiczeniom na specjalnej macie.
Pilates udoskonala trzy najważniejsze składniki sprawności fizycznej : siłę , wytrzymałość i elastyczność mięśni. Bezpieczne i łatwe do wykonania ćwiczenia umysłu i ciała kładą nacisk na odpowiedni oddech , położenie miednicy i świadomość ciała. Efektywnie wpływają na brzuch , plecy , pośladki , uda oraz ramiona
Udoskonal położenie i elastyczność kręgosłupa , by zwiększyć zakres ruchu !
Zwiększ sprężystość mięśni , by ciało było bardziej szczupłe i wiotkie !
Rozwiń siłę kręgosłupa , by zwiększyć stabilność ciała i mieć płaski brzuch !
Umocnij i zwiększ zakres ruchu stawów , redukując stres i ryzyko urazów !
|
|
Dodatki: |
Bezpośredni dostęp do scen
|
|
Dźwięk: |
DD 2.0 : angielski, polski - lektor
|
|
Napisy: |
brak
|
|
Obraz: |
4:3
|
|
Stan
płyty: |
DVD nowe , ORYGINALNE , zafoliowane
|
|
|
