|
|
|
Tytuł: |
AEROBIC - ĆWICZ RAZEM Z NAMI |
|
Gatunek: |
Kursy, ćwiczenia
|
|
Reżyseria: |
Diane Youdale
|
|
Obsada: |
Diane Youdale
|
|
Rok
produkcji: |
2006
|
|
Czas: |
56 min
|
|
Opis: |
Autorką i jednocześnie prowadzącą program jest znana brytyjska propagatorka fitness – Diane Youdale. Połączenie aerobiku z nowoczesnym tańcem to program ruchowy w sam raz dla tych co chcą się wyszaleć, poprawić nastrój, odpocząć od stresów dnia codziennego i popracować nad ciałem. Wystarczy ćwiczyć z Diane Youdale, trzy razy w tygodniu, aby poprawić sylwetkę i wydolność organizmu Aerobik i taniec to formy aktywności ruchowej oparte na intensywnej wymianie tlenowej, dzięki której następuje poprawa wydolności układu sercowo-naczyniowego, wzmocnienie aparatu mięśniowego, podniesienie sprawności. Efektem jest wzrost wytrzymałości i wydolności kondycyjnej, pozwalającej zachować zgrabną sylwetkę, oraz nauka koordynacji ciała przydatna w wielu dyscyplinach sportowych, chociażby tańcu jak i w życiu codziennym. Program Diane Youdale składa się z rozgrzewki nauki kroków, łączonych w większe układy taneczne o różnym stopniu trudności i intensywności, ćwiczeń na mięśnie brzucha oraz rozciągania. Bardzo duży nacisk położono na precyzję i bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. Jeśli ruch i taniec sprawiają ci frajdę, tańcząc z Diane i jej grupą Step Workout, bardzo rozwiniesz swoje umiejętności taneczne. Ponadto w magazynie można znaleźć informacje o aerobiku, depilacji, lekkie i smaczne przepisy na lato oraz tablice wartości energetycznej tego, co jemy i tego, co robimy
|
|
Dodatki: |
Bezpośredni dostęp do scen.
|
|
Dźwięk: |
Dolby Digital 2.0: angielski, polski lektor
|
|
Napisy: |
brak
|
|
Obraz: |
KOLOR 4:3
|
|
Stan
płyty: |
DVD nowe , ORYGINALNE , zafoliowane
|
|
|
