Ułatwia produkcję energii (ATP), nasila procesy anaboliczne i stymuluje wzrost białek mięśniowych, potęguje siłę skurczu mięśnia oraz zwiększa nawodnienie komórek mięśniowych. Posiada również silne właściwości antykataboliczne, wydatnie przyspiesza okres regeneracji potreningowej.

• Regularna suplementacja kreatyna zwiększa beztłuszczowa masę ciała, powoduje wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawia ogólna kondycje organizmu, podnosi zdolność wysiłkowa i adaptacje treningowa. Creatine3zawiera trzy wzajemnie uzupełniające się formy kreatyny: monohydrat, jabłczan i ester etylowy. Ester etylowy kreatyny jest najbardziej stabilna forma kreatyny, która korzystnie wpływa na przedłużenie wchłaniania preparatu. Jabłczan, biedacy metabolitem glukozy, stymuluje produkcje insuliny oraz znacznie wspomaga transport, a także pobieranie kreatyny przez komórki mięśniowe zarówno w metabolizmie spoczynkowym jak i wysiłkowym. Produkt polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin sportu ze szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy).

• 

W dni treningowe 2 x 4 kapsułki ( rano na czczo i po treningu), w dni nietreningowe 4 kapsułki rano na czczo.