8 minut
medytacji Spokój umysłu na co dzień Davich Victor
Wydawnictwo: Helion
ISBN:
978-83-[zasłonięte]-5214-3 Tłumaczenie: Kanclerz
Anna Format: 14.0x21.0cm Liczba stron:
184 Oprawa: Miękka Wydanie: 2014
r.
Osiem minut, aby osiągnąć
spokój ducha Osiem minut, aby zmniejszyć poziom
stresu Osiem minut, aby poprawić koncentrację Osiem
minut, aby być szczęśliwym
Ciągle za czymś gonisz,
nieustannie brakuje Ci czasu, przytłaczają Cię setki
obowiązków? Współpracownicy doprowadzają Cię do szału, a
codzienny stres zamienia Twoje życie w piekło? Kiepsko śpisz?
A może cierpisz na bóle głowy lub brzucha? Bezcenne rady
mówiące, abyś się zrelaksował, bo szkoda życia, z jakiegoś
powodu nie przynoszą ukojenia?
Weź głęboki oddech i zaserwuj
sobie osiem minut medytacji. Odnajdź wewnętrzny spokój i
poczucie bezpieczeństwa bez sięgania po leki i używki. Poznaj
rewolucyjny, nowy program, który bez problemu dopasujesz do
swojego stylu życia. Ta książka uczyni z Ciebie prawdziwego
praktyka, a jej lektura skłoni Cię do uśmiechu i
natychmiastowej poprawy humoru. Taki sposób nauki nie kłóci
się bowiem z założeniami sztuki medytacji, za to jest
najlepszym sposobem zdobycia podstawowych
umiejętności.
Medytacja to doskonały,
pozbawiony szkodliwego tłuszczu oraz konserwantów,
bezinwazyjny sposób na proste, spokojne i szczęśliwe życie w
naszym skomplikowanym świecie.
Techniki
medytacji poradnik praktyczny Osho
Wydawnictwo: Kos
ISBN: 83[zasłonięte]89375-7 Tłumaczenie:
Włoczysiak Mariusz Format:
14.5x20.5cm Liczba stron: 144 Oprawa:
Miękka Wydanie: 2004
r.
Ta książka jest zbiorem technik
medytacyjnych, które Osho przekazywał przez wiele lat; są tu
fragmenty i cytaty z książek zawierających jego poranne
wykłady i wieczorne darshany. Niektóre techniki (vipassana,
nadabrahma, wirowanie) od wieków znane są medytującym wielu
tradycji. Inne (dynamiczna, kundalini, gourishankar)
odzwierciedlają mądrość tych tradycji i odkrycia współczesnej
psychologii, stanowiąc niepowtarzalną receptę Osho dla
zaspokojenia potrzeb człowieka współczesnego. Jeśli ktoś
podejmie praktykę trwającą siedem dni, pod koniec tego okresu
powinien zacząć odczuwać, że coś się z nim stało. W ciągu
siedmiu dni powienien stać się innym człowiekiem... Dlatego
mówię, żebyś dzisiaj podjął praktykę, a rezultaty odczujesz
natychmiast. Mamy teraz epokę odrzutowców, medytacja nie może
być procesem powolnym. Musi nabrać
tempa.
|