Metoda Feldenkraisa - lekcje ćwiczenia ruchowe na płytach CD, autorstwa Jacka Paszkowskiego

5 zestawów płyt, w każdym zestawie 12 płyt z nagraniami po kilkadziesiąt minut (do ok. godziny) na każdej płycie CD.

Nazwy zestawów po 12 płyt:

RĘCE

KLATKA I ODDECH

GŁOWA I OCZY

PLECY

NOGI.

Przykładowo, nazwy 12 płyt CD z zestawu PLECY:

01. Sięganie ręką z obrotem bioder

02. Pochylanie kolan i ramion

03. Zegar pod miednicą

04. Zgięcie w bok

05. Brzuszkowe wariacje

06. Wydłużanie guzów kulszowych

07. Wyprost leżąc na brzuchu

08. Siedzenie na krześle

09. Skręt kręgosłupa na boku

10. Wydłużanie ramion

11. Łatwy skręt siedząc

12. Z leżenia na brzuchu do siadu bocznego

stan bardzo dobry

------------------------------------------

Sprzedaję pojedyncze książki z własnego księgozbioru, w ramach porządkowania zbiorów i zmian obszarów zainteresowań.
Ogólnie stan wszystkich książek jest dobry lub bardzo dobry. Szczegółowa informacja jest podana przy konkretnym tytule.

Jeśli potrzebne są dodatkowe informacje lub zdjęcia - proszę o kontakt.

Nie prowadzę działalności gospodarczej, więc nie wystawiam żadnych faktur ani rachunków.
Nie wysyłam książek za granicę ani za pobraniem, nie przyjmuję także zwrotów.

Staram się wysłać jak najszybciej, w ciągu kilku dni od otrzymania przelewu.

Może się zdarzyć, że wyjeżdżam np. na weekend, a w tym czasie kupisz książkę, więc zanim dostanę wiadomość minie 1-2-3 dni, proszę w takiej sytuacji o wyrozumiałość. Nie jestem żadnym zawodowym sklepem, więc na takie sytuacje nie ustawiam w profilu "urlopu".

Jeśli kupujesz więcej niż jeden przedmiot - napisz w celu ustalenia kosztu przesyłki.