Jane Alexander

5 minut dla zdrowia. Przewodnik dla aktywnych.

Jak zdobyć siły i energię na cały dzień.

Wyjątkowy przewodnik dla osób żyjących intensywnie, podlegających dużym stresom.

Podpowiada nam jak każdego dnia dbać o zdrowie i dobre samopoczucie.

Zawarte w nim proste, ale bardzo skuteczne techniki ćwiczeń i naturalne sposoby lecznicze poprawiają komfort życia.

Pozwolą bez zmiany trybu życia uwolnić się od drobnych, codziennych dolegliwości i zmniejszając ryzyko wypalenia zawodowego.

- Metody relaksacyjne na każdą porę dnia

- Najnowsze techniki, dzięki którym możesz zarówno zwiększyć, utrzymać, jak i zmniejszyć swoje zasoby energii

- Nie tracisz czasu na wytężone ćwiczenia i dobór złożonej diety

- Techniki rozwoju osobowości i medytacji

OPRAWA MIĘKKA, 159 STRON.

KSIĄŻKA UŻYWANA, W BARDZO DOBRYM STANIE W ŚRODKU.

NA OKŁADCE DROBNE ZAGIĘCIA I POPLAMIONY RÓG KILKU PIERWSZYCH STRON.

ŚWIETNY PRZEWODNIK, POLECAM!!!