Oliwki redukują zły cholesterol chronią organizm przed rakotwórczym działaniem wolnych rodników zwiększają odporność... Krótko mówiąc poza ich wspaniałym smakiem istnieje wiele innych powodów by włączyć je do zdrowej diety. Poznaj walory oliwek i wzbogać o nie repertuar dań na spotkania z przyjaciółmi domowe obiady kolacje dla dwojga. Zacznij od aromatyzowanych oliw - świetnego dodatku do makaronów i dressingów. Potem wypróbuj pyszne pasty na kanapki tosty i dipy do pieczywa. Ożyw nimi sałatkę ziemniaczaną zapiekankę z jagnięciny czy risotto z wołowiną. W książce znajdziesz też przepisy na paszteciki ciasta pizzę ryby i mięsa którym nie sposób się oprzeć 
 .
 
.
 

    wpłaty na rachunek