Autorka tłumaczy, w jaki sposób możesz poprawić ogólny stan swojego zdrowia, zapobiegać chorobom i zachować ogólną sprawność. Szczeg ólny nacisk położono tu na budowaniu naturalnej odporności. Poznasz produkty spożywcze, których spożywanie usprawniania działanie uk ładu immunologicznego. Dowiesz się, które witaminy, sole mineralne i przeciwutleniacze wspomagają organizm, oraz jak pomóc sobie za pomocą ćwiczeń oddechowych, refleksologii, aromaterapii, homeopatii, masażu i medytacji. Jeśli Twoje przeziębienia nie ustępują po l ekach, daj szansę herbatce z bazylii i wyciągowi z czarnego bzu!
Autorka jest dyplomowanym członkiem Towarzystwa Homeopatii, prowadzi również własną praktykę. Napisała 12 książek na temat alternaty wnych i komplementarnych metod zachowania zdrowia