4x8 dni dla zdrowia

wyd: Spar

ilość stron: 163

okładka: miękka

autor: Anderson N.L.Henry

Przesłanie tej książki polega na pokazaniu w jaki sposób czytelnik może odnależć drogę do zdrowego sposobu odżywiania się i zdrowego stylu życia. Umożliwi to przedstawiony tu program ośmiodniowy, polegający na odpowiednim doborze i zestawieniu pokarmów, spożywaniu ich w odpowiednich porach i dostosowaniu się do innych, dość łatwych do zrealizowania zaleceń. Efektem tego będzie wyrażna poprawa stanu zdrowia, niezmienne dobre samopoczucie i unormowanie wagi ciała. Zmiana nawyków żywieniowych i realizowanie programu w dłuższym okresie pomoże w zwalczaniu szeregu dolegliwości, takich jak zaburzenia trawienne, przeziębienia, alergie, zaparcia, choroby skórne i wielu innych.