4 w 1 Skuteczne odchudzanie.

TBC

Kick-boxing

Joga

Pilates

Połączenie TBC, kick-boxingu, jogi i pilatesa to wyjątkowy zestaw ćwiczeń dla tych, którzy lubią wyzwania i chcą świadomie wymodelować i wyszczuplić swoje ciało. Ćwiczenia pozwolą w szybkim czasie osiągnąć najważniejsze fitnessowe cele: spalić zbędną tkankę tłuszczową, poprawić sprawność fizyczną, siłę i wytrzymałość mięśni, elastyczność ciała, wydolność, ale przede wszystkim uzyskać płaski brzuch, smukłe uda, ładne ramiona i jędrny biust w krótszy czasie.

Płyta zawiera:

20 min TBC i kick-boxingu z elementami kardio: wzmocnią i wyszczuplą twoje ciało

20 min. pilatesa i jogi: uelastycznią ciało oraz poprawią jego równowagę

5 min. ćwiczęń uspokajających i rozciągających