|
4-godzinne
ciało
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się
niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
Ferriss
Timothy
Wydawnictwo:
Laurum
ISBN:[zasłonięte]978-8346-072-6
Tłumaczenie:
Witkowska Magda
Format: 18.7x23.5cm
Liczba
stron: 628
Oprawa: Twarda z
obwolutą
Wydanie: 2011 r.
4-godzinne ciało to owoc
ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na
złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek
najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także
rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych
eksperymentów.
W wielu różnych miejscach – w ośrodkach
przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych
laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice
Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki
4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe
pytanie:
Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie
najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne
skutki?
Dowiesz się (na każdy temat wystarczy
maksymalnie 30 minut):
• Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu
30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
• Jak
zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa
(Boże Narodzenie, święta, weekendy)
• Jak zwiększyć
redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków
lodu
• Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost
mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając w
siłowni w sumie 4 godziny
• Jak to zrobić, żeby spać tylko
2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
• Jak
zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
• Jak trzykrotnie
podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
•
Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5
kilometrów do 50 kilometrów
• Jak wyleczyć „trwałe”
urazy
• Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić
nawet 75 kilogramów więcej
• Jak sfinansować sobie wakacje
na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu
 | 
