Przedmiotem aukcji są 3 płyty DVD
PRZEZ TANIEC DO ZDROWIA
Program ten, to dwa łatwe do opanowania zestawy ćwiczeń oparte na układach tanecznych połączonych z elementami fitness.
Dzięki nim w przyjemny sposób rozciąga się i wzmocnia mięśnie oraz spala tkankę tłuszczową.
Przez Taniec do Zdrowia prowadzą Jennifer Kries i Lisa Wheeler światowej sławy choreografki i uznane instruktorki fitness.
Czas nagrania ok. 66 minut
Polski lektorta
ĆWICZENIA KARDIO NA ZDROWE SERCE
Program ten, to połączenie jogi, pilatesu i strechingu (rozciągania)
Na płycie znajdują się trzy różne zestawy ćwiczeń, z których każdy rozpoczyna się rozgrzewką, a kończy łagodną gimnastyką relaksacyjną.
W każdym kolejnym zestawie wzrasta długość i intensywność wykonywanych ćwiczeń. Jest to najbardziej efektywny sposób na wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego
z równoczesnym wyzwoleniem potencjału ciała do spalania zbędnych kalorii.
Program ćwiczeń prowadzi Lisa Wheeler, profesjonalna tancerka i dyplomowana trenerka aerobiku.
Czas nagrania ok. 58 minut
Polski lektor
SKACZ, WALCZ I SPALAJ KALORIE
Program ten składa się z czterech serii ćwiczeń
Trzy pierwsze, dynamiczne to kombinacja aerobiku i boksu – podskoki, kopnięcia i uderzenia.Te trzy serie służą kształtowaniu i wzmacnianiu mięśni oraz spalaniu tkanki tłuszczowej.
Czwarta seria, to zestaw ćwiczeń mięśni brzucha oraz ćwiczeń wzmacniających mięśnie pleców czyli przykręgosłupowe.
Fajny, oryginalny zestaw.
Stopniowana skala trudności i tempa ćwiczeń, pozwala bez problemu opanować technikę ruchów i również bez problemu towarzyszyć prowadzącej TRACEY MALLET – profesjonalnej tancerce i ekspertowi wschodnich sztuk walki
Czas nagrania ok. 55 minut
STAN PŁYT JEST IDEALNY
