TO JAK SIĘ CZUJESZ ZALEŻY OD CIEBIE 

DRUK CYFROWY NISKONAKŁADOWY

Każdy doświadcza emocji: radości, gniewu, smutku, niepokoju. Uczucia ubogacają nasze życie, nadają mu znaczenie, ale mogą też podtrzymywać zły nastrój i podsycać konflikt; są goryczą i słodyczą ludzkiej egzystencji.

Ta książka uczy jak kontrolować silne nieprzyjemne emocje – poczucie winy, złość, przygnębienie, stres, niepokój – a zarazem częściej odczuwać radość i szczęście. Pokazuje związki między myślami i uczuciami oraz dowodzi, że to jak się czujemy zależy od nas samych.

* Na czym polega umiejętność udzielania pomocy psychologicznej?
* Jak pomagać w wyrażaniu i uwalnianiu emocji?
* Jakie pytania pomogą znaleźć właściwe rozwiązania?
* Jak sobie radzić z problemami okresu dzieciństwa?
* Kiedy nakłaniać rozmówcę do szukania profesjonalnej pomocy?

Znajdziesz tu wskazówki, ćwiczenia oraz fragmenty rozmów, które pokażą, jak stosować zdobytą wiedzę w praktyce.

Książkę tę powinni przeczytać wszyscy, którzy są zainteresowani osiąganiem lepszego porozumienia z innymi osobami oraz uczestnicy kursów z dziedziny poradnictwa psychologicznego.