Oto najważniejsze korzyści wynikające z systematycznych ćwiczeń z hantlami:
Zaangażowanie większej liczby mięśni niż przy podobnych ćwiczeniach wykonywanych np. na sprzęcie w siłowni (włączenie do treningu mięśni stabilizacyjnych). Różnorodność treningu – dzięki hantlom żeliwnym możemy wykonywać te same ćwiczenia w różnych wariantach.

Prezentowane na zdjęciach hantle chromowane składają się ze stalowych gryfów (niklowanych i gwintowanych) oraz trwałych żeliwnych ochromowanych talerzy. Dodatkowo wyposażone są w ryflowane uchwyty, które zabezpieczają przed wyślizgnięciem się hantli podczas treningu.

Zestaw prezentowanych hantli chromowanych zawiera:

• 2 gryfy o średnicy 2,5 cm, długości 35 cm i wadze ok. 1,5 kg
• 4 zaciski gwintowe, które gwarantują precyzyjny docisk ciężarów

Talerze żeliwne, średnica otworu 2,6 cm, w następującej konfiguracji:

• 4 x 2,5 kg
• 4 x 1,25 kg
• 4 x 0,5 kg