|
|
Kije do Nordic Walking / trekingowe z anti-shock z rączkami wykonanymi z korka, teleskopowe, aluminiowe z pokrowcem
Model: AG29A
Stan: Fabrycznie nowe, zapakowane w pokrowiec i kartonik
Gwarancja: 3 miesiące
Kijki teleskopowe wykonane w 100% z aluminium, bardzo wytrzymałe i lekkie.
Wyposażone w wewnętrzny system amortyzujący (anti-shock) wydatnie zwiększający bezpieczeństwo stawów.
Rączki wykonane są ze specjalnego tworzywa z korkiem i wyposażone w paski zapinane na rzep. Bardzo wygodne przy długich wędrówkach.
Kijki przeznaczone są do:
- trekkingu
- nordic walkingu
Podana cena dotyczy kompletu (2 szt kijków z torbą)
W zestawie:
2 teleskopowe kije
3 pary końcówek kijków
wodoszczelny pokrowiec
para spinających zapinek
Kolor kijków: czarny
Twoje dłonie nie zmęczą się nawet po długim marszu!
Ponadto każdy kijek ma zamocowany do rękojeści zapinany na rzep, komfortowo dopasowujący się do ręki pasek, który dodatkowo zabezpieczy Twoje nadgarstki przed kontuzją!
Kije są zbudowane teleskopowo. Zastosowano w nich genialny system regulacji wysokości kijków i oznaczenia wysokości na każdym kijku - dzięki temu, regulacja odbywa się błyskawicznie!
- Kijki trekingowe teleskopowe wykonane w 100% z aluminium wyposażone w wewnętrzny system amortyzujący (anti-shock) wydatnie zwiększający bezpieczeństwo stawów i bardzo wygodną rączkę wykonaną ze specjalnego tworzywa z korkiem i paskami zapinanymi na rzep.
- Dzięki Nordic Walking możemy trenować i utrzymywać w dobrej kondycji praktycznie całe ciało. Dbamy o serce, mięśnie oraz o układ krwionośny. Może to być trening łagodny, dający wspaniałe odprężenie, jak i trening ostry i dynamiczny - znacznie poprawiający naszą kondycję fizyczną oraz ćwiczący nasze mięśnie.
- Nordic Walking to sport dla wszystkich bez względu na wiek, kondycję fizyczną oraz miejsce zamieszkania
- W trakcie godzinnego marszu z kijkami można spalić nawet 400 kalorii (dla porównania - przy tradycyjnym chodzie spalamy 280 kalorii)
- W trakcie uprawiania Nordic Walking spalamy o 20% więcej kalorii niż przy tradycyjnym marszu, a co najważniejsze angażujemy ponad 90% mięśni całego ciała.
- Przy doborze długości kijków stosujemy zasadę: 0.68 x wzrost. Kąt przedramienia w stosunku do ramienia powinien wynosić 90 stopni, gdy kijki są trzymane na wysokości rękojeści, a groty kijków opierają się o podłoże pod kątem prostym.
Specyfikacja:
- Kijki wykonane są ze wzmacnianego lekkiego aluminium
- Regulowana wysokość z wykorzystaniem teleskopu
- Wyposażone w szybki system blokowania (wysokość aż do 140 cm)
- Bardzo wygodna rączka wykonana ze specjalnego tworzywa z korkiem.
- Paski idealnie dopasowują się do dłoni - zapinane na rzep
- Bardzo wytrzymały groty, gumowe zabezpieczenie końcówki, stopka asfaltowa, talerzyk 55mm
- System Antishock - wewnętrzny system amortyzujący wydatnie zwiększający bezpieczeństwo stawów
Zestaw zawiera:
teleskopowe kijki Nordic Walking
gumowe zabezpieczenia grotów
talerzyki fi 55mm
stopki asfaltowe
funkcjonalny pokrowiec
spinające plastiki
CO TO JEST NORDIC WALKING?
To forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych
W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron (each side).
Dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała.
Co więcej, mięśnie (m.in. klatki piersiowej, tricepsów, bicepsów, ramion i brzucha) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu.
To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu.
UPRAWIANIE NORDIC WALKING TO SAME ZALETY:
* rozwija się siła i wytrzymałość ramion
* łatwość wchodzenia na wzgórza
* spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu
* zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami
* jest mniejszy nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy co daje korzyści dla tych z ranami i nie dość silnymi mięśniami
* odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych
ZDROWA REKREACJA DLA KAŻDEGO:
Ważnym czynnikiem jest możliwość uprawiania w zasadzie przez każdego - bez względu na wiek, kondycję czy tuszę.
Nordic Walking można uprawiać zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach - przez cały rok.
CO MÓWIĄ BADANIA O NORDIC WALKING?
Badania wykazały, że dobry trening techniki Nordic Walking pozwala osiągnąć takie korzyści zdrowotne jak: usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego,
zwiększenie poboru tlenu przeciętnie o 20-58 procent, w zależności od intensywności wbijania kijków.
Rozwija też wszystkie mięśnie kończyn dolnych, prostowników kończyn górnych, wzmacnia mięśnie tułowia, ramion i barków,
zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa i łagodzi napięcia mięśniowe w okolicy barków.
Niewielkie obciążenie stawów u osób ćwiczących nordic walking sprawia, że jest zalecany osobom otyłym.
Nie pogarsza także stanu obolałych stawów, zwłaszcza kolanowych.
Ponadto w porównaniu ze zwykłym chodem, uprawiający nordic walking spala przeciętnie od 20% do 40% więcej kalorii.
Kijki pomagają również w utrzymaniu lepszej postawy, równowagi i stabilności podczas chodu w trudnym terenie
|
|
