Potęga emocjonalnej części mózgu

• Znasz się na tyle, na ile się poznasz -- wszystko o EQ
• Trzy, dwa, jeden -- nawiąż kontakt ze swoimi uczuciami i popędami
• Reakcje emocjonalnie inteligentne i te, które mogą zrobić z Ciebie głupca
• Czuj się jak u siebie -- pojęcie "Twojego domu" w psychologii

Wszystko to brzmi jak świąteczne życzenia, które nigdy nie mają szansy się spełnić, jak określenia rodem ze słodkich bajek dla naiwnych dzieci. Tak naprawdę są to jednak naukowo wyjaśnione procesy, możliwe do zaadaptowania w Twoim życiu i zależne od poziomu Twojej inteligencji emocjonalnej. Inteligencji, którą jak najbardziej da się zmierzyć i której poszczególne elementy można wciąż rozwijać, by podnieść poziom swojego EQ.

Sprawdź, jakie zdolności drzemią w Twoim mózgu.

"Twoje emocjonalne ja. Jak podnieść swoje EQ" nie służy jedynie do czytania -- to w pewnym sensie podręcznik pokazujący, jak teorię można wcielić w życie. Mimo zawartych w niej profesjonalnych informacji nie męczy żargonem oraz proponuje przystępne przykłady. Daje solidne teoretyczne podstawy, ale jej clou stanowią przygotowane ćwiczenia, które pozwolą Ci określić strategie kierowania emocjami, podsuną inspiracje do skoncentrowania się na uczuciach oraz pokażą najlepsze metody stosowania inteligencji emocjonalnej każdego dnia.

Zbyt wielu ludzi posiada 
"doświadczenia ocierające się o prawdziwe życie"

• Sukcesy podchodzące pod drzwi "Twojego domu".
• Nieprzemijająca młodość.
• Miłość od pierwszego wejrzenia.
• Niegasnąca pogoda ducha.
• Święty spokój mimo szalejących burz.

Książka przedstawia wszystkie szkoły zajmujące się kwestią inteligencji emocjonalnej oraz zawiera szereg testów badających poziom EQ -- w tym popularny podczas procesów rekrutacji Test Kompetencji Emocjonalnych Daniela Golemana

Przedmowa do drugiego wydania (9)

Wstęp (11)

Część 1. Wprowadzenie (17)

Rozdział 1. Co to jest inteligencja emocjonalna? (19)

Rozdział 2. Podstawy naukowe (49)

Rozdział 3. Szkoły inteligencji emocjonalnej (73)

Rozdział 4. Oceń swoją inteligencję emocjonalną (87)

Część 2. Życie osobiste (103)

Rozdział 5. Ja (107)

Rozdział 6. Moja rodzina (115)

Rozdział 7. Moi przyjaciele (123)

Rozdział 8. Mój związek z partnerem (133)

Część 3. Życie zawodowe (149)

Rozdział 9. Moja kariera (155)

Rozdział 10. Praca w zespole (165)

Rozdział 11. Przywództwo (173)

Rozdział 12. Podejmowanie decyzji (181)

Wnioski (189)

Dodatek 1. Definicje i określenia inteligencji emocjonalnej (191)

Dodatek 2. Narzędzia oceny inteligencji emocjonalnej (197)

Dodatek 3. "Biznesowe" szkoły inteligencji emocjonalnej (201)

Dodatek 4. Organizacje i ludzie specjalizujący się w inteligencji emocjonalnej (211)

Dodatek 5. Źródła informacji (219)

Odpowiedzi do testów (225)

Bibliografia (227)

Podziękowania (239)

Słowniczek (241)

O autorce (243)

Skorowidz (245)

Recenzje

Kiedyś Albert Einstein powiedział: "Umysł intuicyjny jest świętym darem, a umysł racjonalny wiernym sługą. Stworzyliśmy społeczeństwo, które czci sługę, a zapomniało o darze". I właśnie o tym darze jest książka Twoje emocjonalne ja. Zawiera definicje inteligencji emocjonalnej - pokazuje, że bycie inteligentnym emocjonalnie oznacza wsłuchanie się we własne emocje i innych, zrozumienie własnych emocji i emocji innych ludzi, a także podjęcie odpowiedniego działania w związku z emocjami, które zostały rozpoznane. Poza tym, pokazuje sposoby, jak żyć pełnią życia, jak dostrzec, że jest się szczęśliwym, tworzyć udany związek z partnerem. W tym poradniku znajdziemy także ćwiczenia, które ułatwią kierowanie emocjami, a także testy badające EQ - w tym popularny na testach rekrutacyjnych test kompetencji emocjonalnychDaniela Golemana. Książkę kończy spis organizacji i ludzi, którzy zajmują się EQ. To lektura dla tych, którzy chcą panować nad swoimi emocjami i jeszcze lepiej je wykorzystywać do osobistego rozwoju. Polecam.

eurostudent.pl (2[zasłonięte]008-06)