Nasze kije są zrobione z lekkiego i wytrzymałego aluminium.
Zastosowanie dwusegmentowej konstrukcji poprawia wytrzymałość kijków i zmniejsza ich wagę w porównaniu do kijków trójsegmentowych.
Dzięki dobrze wyprofilowanej rączce pokrytej korkiem, który doskonale pochłania pot i uniemożliwia dłoni ślizganie się po nim
Twoje dłonie nie zmęczą się nawet po długim marszu!
Ponadto każdy kijek ma zamocowany do rękojeści zapinany na rzep, komfortowo dopasowujący się do ręki pasek, który dodatkowo zabezpieczy Twoje nadgarstki przed kontuzją!
Kije są zbudowane teleskopowo. Zastosowano w nich genialny system regulacji wysokości kijków i oznaczenia wysokości na każdym kijku - dzięki temu, regulacja odbywa się błyskawicznie!
System Antishock zapewnia jeszcze więcej ochrony i komfortu - amortyzuje drgania i wibracje powstałe podczas marszu i chroni Twoje stawy przed uszkodzeniami
Maksymalna długość kijków to aż 140cm!
Przy doborze długości kijków stosujemy zasadę: 0.68 x wzrost.
Kąt przedramienia w stosunku do ramienia powinien wynosić 90 stopni, gdy kijki są trzymane na wysokości rękojeści, a groty kijków opierają się o podłoże pod kątem prostym.
W zestawie dołączone są 3 rodzaje końcówek kijków, które możesz dobrać zależnie od terenu, który chcesz przemierzać i własnej wygody
Do kijków dołączony jest wygodny wodoszczelny pokrowiec z paskiem na ramię, ułatwiającym transport sprzętu
Do zestawu dodajemy parę zapinek pozwalających spiąć dwa kije razem, ułatwiając transport lub przechowywanie
DODATKOWO DO KIJÓW DOSTAJĄ PAŃSTWO KROKOMIERZ!
Pedometr - KROKOMIERZ wykorzystywany jest zarówno przez osoby trenujące profesjonalnie, jak i przez amatorów. Szczególnie sprawdza się u tych osób które potrzebują ruchu ale którym brakuje motywacji do regularnego ćwiczenia. Pedometr pokazując bowiem dystans który już przebyliśmy zachęca do dalszego wysiłku. Jest to również doskonały sposób kontroli osób które muszą codziennie ćwiczyć, a które robią to niechętnie – krokomierza nie da się bowiem oszukać.
Liczy Twoje kroki i pomaga Ci obliczać jaką droga została przez Ciebie pokonana. Jedno spojrzenie i wiesz wszystko - ilość kroków, dystans, spalone kalorie, godzina...
Wystarczy przyczepić pedometr np. do paska spodni – to wszystko co musisz zrobić.
Specyfikacja krokomierza
• Licznik kroków z regulacją długości kroku
• Ustawianie wagi użytkownika (30 - 120 kg)
• Licznik przebytych kilometrów
• Licznik spalonych kalorii
• Licznik przebytych mil
• Zegarek
• System metryczny i angielski
• Wbudowany klips do paska
• Wymiary: 50 x 36 x 20 mm
CO TO JEST NORDIC WALKING?
To forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych
W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron (each side).
Dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała.
Co więcej, mięśnie (m.in. klatki piersiowej, tricepsów, bicepsów, ramion i brzucha) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu.
To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu.
UPRAWIANIE NORDIC WALKING TO SAME ZALETY:
* rozwija się siła i wytrzymałość ramion
* łatwość wchodzenia na wzgórza
* spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu
* zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami
* jest mniejszy nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy co daje korzyści dla tych z ranami i nie dość silnymi mięśniami
* odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych
ZDROWA REKREACJA DLA KAŻDEGO:
Ważnym czynnikiem jest możliwość uprawiania w zasadzie przez każdego - bez względu na wiek, kondycję czy tuszę.
Nordic Walking można uprawiać zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach - przez cały rok.
CO MÓWIĄ BADANIA O NORDIC WALKING?
Badania wykazały, że dobry trening techniki Nordic Walking pozwala osiągnąć takie korzyści zdrowotne jak: usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego,
zwiększenie poboru tlenu przeciętnie o 20-58 procent, w zależności od intensywności wbijania kijków.
Rozwija też wszystkie mięśnie kończyn dolnych, prostowników kończyn górnych, wzmacnia mięśnie tułowia, ramion i barków,
zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa i łagodzi napięcia mięśniowe w okolicy barków.
Niewielkie obciążenie stawów u osób ćwiczących nordic walking sprawia, że jest zalecany osobom otyłym.
Nie pogarsza także stanu obolałych stawów, zwłaszcza kolanowych.
Ponadto w porównaniu ze zwykłym chodem, uprawiający nordic walking spala przeciętnie od 20% do 40% więcej kalorii.
Kijki pomagają również w utrzymaniu lepszej postawy, równowagi i stabilności podczas chodu w trudnym terenie [źródło: Wikipedia]
SKŁAD KOMPLETU
-
2 teleskopowe kije
-
3 pary końcówek kijków
-
wodoszczelny pokrowiec
-
para spinających zapinek
-
cyfrowy krokomierz
Gwarantujemy 100% satysfakcji!!
