Czysta 99% L-TEANINA. Ekstrakt z Camellia Sinensis.

Opakowanie 20g. 

Produkt nowy, oryginalny, hermetycznie zapakowany, z rocznym termin ważności. 

W komplecie miarka (1/8 TSP = 200mg). 

Co to jest L-Teanina?

L-Teanina jest naturalnie występującym aminokwasem, przyswajalną dla organizmu formą teaniny. Jej ekstrakty pozyskiwane są z liści zielonej herbaty (Camellia Sinensis). Powszechnie stosuje się ją jako suplement diety, uspokajający i poprawiający nastrój oraz usprawniający procesy poznawcze.

W Chinach tradycja spożywania zielonej herbaty i świadomość jej zbawiennego wpływu na ludzki organizm sięga tysięcy lat. Jednak dopiero w 1949 roku została z niej wyizolowana i opisana jako niezależny związek L-teanina. Od tego czasu w Europie i pozostałych częściach świata dowiadujemy się coraz więcej na jej temat i coraz chętniej z niej korzystamy. W Japonii od 1964 roku dopuszczono na nieograniczonewzbogacanie L-teaniną ogólnie dostępnej żywności. Współczesne eksperymenty potwierdzają, iż nawet bardzo wysokie dawki tej substancji nie niosą zagrożenia dla organizmu.

Jak działa L-Teanina?

L-teanina jest psychoaktywnym związkiem, bez problemu pokonującym barierę krew-mózg. Najważniejszym efektem jej działania jestpojawianie się fal mózgowych alfa. Fale te są wykrywane za pomocą elektroencefalografii oraz magnetoencefalografii. Ich występowanie notuje się u osób zrelaksowanych, ale czujnych, np. u medytujących. Według naukowych hipotez ten rodzaj fal związany jest z procesami samoczynnej organizacji sieci neuronowej. Wnioski te z skłaniają psychologów do podejmowania prób wywoływania fal alfa u pacjentów, w celu stabilizacji nastrojów.

Obecność fal mózgowych alfa pozostaje w zgodzie z subiektywnym odbiorem suplementacji L-teaniną. Osoby przyjmujące efektywne dawki tego związku deklarowały, iż czują się zrelaksowane, jednak czujne. Jest to ważna właściwość L-teaniny – wprowadza równowagę psychiczną i emocjonalną, ale nie otępia.

Właśnie ten specyficzny profil działania czyni z L-teaniny doskonałe uzupełnienie dla substancji pobudzających, jako że pozwala ona złagodzić gwałtowny przebieg stymulacji, zharmonizować go i równomiernie rozłożyć w czasie. Często łączy się ją z kofeiną, uzyskując dużo lepsze efekty niż po zastosowaniu samego stymulanta, np. obserwuje się większy poziom koncentracji.

Jak się stosuje L-Teaninę?

DAWKOWANIE:

Dzienna dawka L-Teaniny zazwyczaj mieści się w przedziale 100 – 200 mg, choć występowanie fal alfa notowano już po 50 mg. Po zażyciu doustnym trafia do mózgu po niecałej godzinie i jej podwyższony poziom utrzymuje się przez następne 5 h, po czym powoli spada. L-Teaninę można stosować ciągle, bez przerw w suplementacji.

ŁĄCZENIE:

Dla zwiększenia zdolności poznawczych zaleca się łaczyć L-teaninę ze związkami regulującymi gospodarkę dopaminową:

• L-DOPA,
• NALT,
• DLPA
• Kofeina
• Ginkgo Biloba

W celu stabilizacji nastroju, poprawy jakości odpoczynku oraz kondycji psychofizycznej dobrze się stosować L-teaninę razem z:

• EGCG,
  
• Ashwagandha,
  
• Bacopa Monnieri,
  
• 5-HTP
  
• Fenibut