|
1x Kijek NORDIC WALKING
z wygodną rączką oraz wbudowanym kompasem
4 kolory do wyboru:
Niebieski
Czerwony
Srebrny
Czarny
W formularzu zakupu prosimy o podanie wybranego koloru.
W przypadku braku informacji wysyłamy losowy kolor.
Używanie kijków to wiele korzyści dla Twojego zdrowia:
- usprawniamy nasz układ oddechowy i sercowo-naczyniowy
- spalamy około 400 kal./godz (o 20% kalorii więcej niż przy tradycyjnym marszu )
- podczas treningu nasze tętno wzrasta o ok. 5 - 17 uderzeń na minutę (jest wyższe o ok. 13% niż przy tradycyjnym chodzie)
- rozluźnienie napięcia w okolicach karku i ramion - trening oszczędza zarówno kolana, jak i stawy
- marsz z kijami angażuje aż 90% mięśni całego ciała, najbardziej mięśni górnych, klatki piersiowej, brzucha, pośladków i kończyn dolnych
- nie obciąża stawów i kolan, redukując to obciążenie znacząco (około 5kg odciążenia z każdym wbiciem kijka w podłoże)
- kijki dają poczucie bezpieczeństwa i pozwalają na efektywny, dynamiczny trening w górach, na śniegu, na plaży, w lesie, parku oraz na oblodzonych nawierzchniach
Uchwyty posiadają wbudowany kompas co ułati orientacje w terenie
Najważniejsze cechy produktu:
- towar fabrycznie nowy,
- trzy-segmentowe,
- teleskopowe,
- system ANTI SHOCK,
- długość kija złożonego - 65 cm,
- długość maksymalna - 135 cm,
- średnica - 14/16/18/mm,
- wbudowany kompas.
Czym jest NORDIC WALKING ?
To forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron (each side).
Dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Co więcej, mięśnie (m.in. klatki piersiowej, tricepsów, bicepsów, ramion i brzucha) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu.
|
