Co to jest depresja sezonowa? Choroba afektywna sezonowa (ang. SAD – seasonal affective disorder), zwana potocznie depresją sezonową (inne nazwy: sezonowe zaburzenie afektywne, sezonowe zaburzenie nastroju, depresja o sezonowym wzorcu przebiegu) pojawia się każdego roku około października lub listopada i utrzymuje się w okresie jesienno-zimowym, aż do całkowitego ustąpienia w marcu lub kwietniu. Szacuje się, iż na ten rodzaj depresji może cierpieć 10%, a nawet więcej populacji, przy czym objawy są widoczne u kobiet cztery razy częściej niż u mężczyzn. Zaburzenia również występują u dzieci. Symptomy (objawy) SAD: - depresja, przygnębienie, smutek, poczucie beznadziejności czy lęku oraz braku własnej wartości (może nawet prowadzić do myśli samobójczych),
- brak energii do wykonywania nawet codziennych czynności, obniżona aktywność, brak chęci do pracy, uczucie ciągłego zmęczenia,
- drażliwość, niechęć do spotkań towarzyskich czy funkcjonowania w grupie społecznej,
- problemy z pamięcią i koncentracją,
- senność w ciągu dnia i niespokojny sen w nocy,
- zwiększony apetyt na spożywanie węglowodanów i słodyczy skutkujący zwiększeniem masy ciała,
- osłabienie libido.
Przyczyny SAD
Mechanizm powstawania SAD można porównać z cyklem hibernacyjnym u zwierząt i badania wskazują, iż jest to odpowiedź organizmu na zmniejszającą się ilość światła. Kiedy dni stają się coraz krótsze i światło jest coraz mniej intensywne, organizm zwiększa swoją skłonność do „hibernacji”. Natężenie oświetlenia mierzymy w luksach. W lecie na naszej szerokości geograficznej możemy korzystać do 16 godzin ze światła o intensywności 100.000 luksów (!) W zimie natomiast 8 godzinny szary dzień da nam nie więcej, niż 5.000 luksów. W pomieszczeniach natężenie oświetlenia bardzo rzadko przekracza 500 luksów (nawet w słoneczny dzień, gdyż w nowoczesnych biurowcach stosuje się często przyciemniane szyby, aby ograniczyć nagrzewanie się pomieszczeń). Sprawdź pozostałe lampy SAD:
LitePod 
| Diamond 5 to jedna z najbardziej zaawansowanych i najsilniejszych, produkowanych w Wielkiej Brytanii lamp antydepresyjnych dostępnych na rynku. Badania wykazują, iż terapia światłem jest bezpieczna i efektywna, a używanie lampy: - podnosi poziom witalności
- dodaje energii podczas ciemnych, zimowych miesięcy
- poprawia samopoczucie
SPECYFIKACJA TECHNICZNA DIAMOND 5 - Natężenie oświetlenia - 10 000 lux w odl. 55 cm, 2 500 lux w odl. 132 cm
- Zasilanie: 220-240V 50Hz
- Dopuszczalna temperatura pracy: od +10°C do +35°C
- Wyrób medyczny klasy IIa
- Wyrób medyczny oznakowany CE
- Pobór mocy 180W
- Źródła światła – 5 x ND36
- Wymiary: Korpus lampy - 61 x 33 x 10 cm, Podstawa - 23 x 28 x 5 cm
- Masa: 4,2 kg
Lampa DIAMOND 5 wyprodukowana w Wielkiej Brytanii MOC LAMP 5x36W Lampa DIAMOND 5
ma regulowany kąt nachylenia DIAMOND 5 charakterystyka
- 3-stopniowa regulacja mocy światła (dwa wyłączniki - możliwość włączenia dwóch lub trzech lub pięciu źródeł światła)
- Wygodny uchwyt do przenoszenia lampy,
- Doskonała do terapii grupowej,
- Natężenie światła 10 000 lux w odl. 55 cm,
- Najkrótszy sugerowany czas terapii - tylko 20 minut,
- Regulowany kąt nachylenia.
Prosimy zwrócić uwagę, iż zawsze należy stosować się do zaleceń lekarza przy jakiejkolwiek terapii, w tym terapii światłem oraz zapoznać się z instrukcją stosowania urządzenia.
 
 
|
