• Podnoszenie odporności poprzez zmianę trybu życia
• Wprowadzanie do planu dnia prostych ćwiczeń
• Domowe metody na szybkie pozbycie się stresu
• Diety bogate w przeciwutleniacze, żelazo i witaminy

• Rozpoznawanie i zwalczanie wroga - bakterie, wirusy, grzyby i pasożyty.
• Szkodliwe nawyki, przyczyniające się do osłabienia odporności.
• Zasady odżywiania się, które wzmocnią Twój system immunologiczny.
• Zaprzyjaźnienie się z setką wzmacniaczy układu odpornościowego.

Zmęczenie, częste przeziębienia, nawracające infekcje, pojawiające się alergie, wahania nastroju i przedwczesne starzenie - to wszystko skutki przeciążenia organizmu i osłabienia Twojego systemu odpornościowego. Jeśli chcesz dłużej cieszyć się zdrowiem, ustrzec się groźnych chorób i odzyskać witalność bez uciekania się do sztucznych chemicznych wzmacniaczy, ten nietuzinkowy poradnik podpowie Ci, jak tego dokonać - i to od zaraz. A jeśli mimo wszystko jakiejś złośliwej chorobie uda się przedrzeć do Twojego organizmu, dowiesz się, jak błyskawicznie ją zwalczyć.

Jesteś ciekawy świata, chcesz wiedzieć więcej i wciąż się czegoś uczyć, a nie masz czasu na czytanie opasłych poradników? Seriaporad to niezwykłe książeczki, które szybko, sensownie i bez owijania w bawełnę wprowadzą każdego w interesujący go temat. Koniecznie sprawdź też pozostałe tytuły!