| |
100
najlepszych medytacji na świecie
Hart Martin, Alexander
Skye
Wydawnictwo: Wiedza
Powszechna
ISBN:
978-83-[zasłonięte]-5677-8
Tłumaczenie: Gadomski
Rafał
Format: 20.0x23.0cm
Liczba stron:
240
Oprawa: Miękka
Wydanie: 2014
r.
Jeżeli szukasz informacji na
temat poprawy swojego zdrowia lub samopoczucia w domowym
zaciszu, to ta ksiżka jest napisana specjalnie dla Ciebie. 100
najlepszych medytacji to książka, z której możesz korzystać
zawsze i wszędzie, gdy odczuwasz potrzebę poprawy swojego
stanu emocjonalnego, umysłowego czy fizycznego. Uwolnij stres
pod koniec dnia. Oddychaj głęboko, by obniżyć ciśnienie krwi.
Kontroluj gniew, wyłączając swoje napięcie. Uwolnij niepokój
przed występem. Rozpal energie seksualną. Jeśli od dawna
marzysz o tym, by sięgnąć po korzyści, jakie przynosi
medytacja, ale bałeś się, że jest to zbyt trudne, pochłania
zbyt dużo czasu lub wymaga zaangażowania w skomplikowane,
ezoteryczne rytuały, dzięki książce 100 najlepszych medytacji,
będziesz mógł od razu rozpocząć praktykę i od razu doświadczyć
płynących z niej korzyści.
Większość z prezentowanych tu
medytacji opartych na sprawdzonych technikach z różnych
tradycji medytacyjnych, składa się z maksymalnie 7 kroków i
można je wykonać w przeciągu kilkunastu minut. Czy jesteś
osoba zupełnie początkującą czy też bardziej zaawansowaną i
poszukującą wzbogacenia swojej praktyki, dzięki tej książce
odkryjesz szereg nowych narzędzi i sposobów na odmianę swojego
życia na lepsze.
Medytacje
buddyjskie
Współczesny podręcznik osiągania wyższego stanu
świadomości
Bhante Gunaratana
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN:[zasłonięte]978-8377-602-9
Liczba stron:
232
Oprawa: Miękka
Wydanie: 2013 r.
Spędzamy czas pochłonięci pracą w
wiecznym dążeniu do szczęścia. Staramy się uciec od bólu i
nieprzyjemności. Poświęcamy wiele naszej energii by poczuć się
lepiej, pozbyć się obaw i strachu oraz codziennego stresu.
Nieustannie szukamy bezpieczeństwa, miłości i zadowolenia.
Dlaczego tak rzadko je odnajdujemy i jak możemy to zmienić?
W zrozumieniu rzeczywistości i dogłębnym poznaniu
siebie pomoże Ci ta książka. Poświęcona jest praktyce
medytacji buddyjskich, a głównie metodzie Vipassana,
najstarszej medytacji Wschodu, która skupia się głównie na
odsłanianiu rzeczywistości. Dowiesz się jak krok po kroku
przejść wszystkie etapy tej niezwykłej sztuki. Z pomocą tego
przewodnika, napisanego prostym językiem, każdy poradzi sobie
i nauczy się jej technik.
Autor - wielki mistrz
buddyjski - w prosty sposób wyjaśnia czym jest medytacja ale
też opisuje czym nie jest, obalając mity. Podaje pięć głównych
przeszkód, które mogą się pojawić w trakcie wykonywania tej
sztuki oraz różne sposoby na pokonanie każdej z nich. Gdy już
poznasz zasady i techniki medytacji, możesz rozpocząć własne
poszukiwania i odkrycia. Zaczniesz proces samoodkrywania i
samouzdrawiania, który doprowadzi Cię do szczęścia. Dzięki
medytacjom łatwiej zrozumiesz co dzieje się wokół Ciebie,
odnajdziesz spokój i zrozumienie, które tak łatwo zgubić w tym
współczesnym pędzącym świecie.
Odzyskaj harmonię i
radość życia.
|
