Książka zawiera oparte na wynikach najnowszych badań medycznych porady
dotyczące zapobiegania najrozmaitszym dolegliwościom , a także
wskazówki, jak się odżywiać i jak dbać o kondycję fizyczną. Proponowane
tu metody są doskonałe dla każdego – i dla osoby z obsesją na punkcie
fitnessu i dla leniwców, którzy wola spędzać czas przed telewizorem...
A także dla tych pośrodku... Oto prawdziwa ścieżka zdrowia i dobrego
samopoczucia.!

- 1001 superporad, podsuwających szybkie i praktyczne rozwiązania
najczęściej spotykanych życiowych problemów.

- Warto tu zajrzeć w razie kłopotów ze zdrowiem i przeczytać, jak zerwać
z fatalnymi nawykami, jak ćwiczyć i jak się pozbyć bólu głowy czy
nadwagi.

- Szczególnie wnikliwe potraktowała autorka dolegliwości kobiet w każdym
wieku – od trądziku młodzieńczego po menopauzalne uderzenia gorąca.

Esme Floyd to autorka specjalizująca się tematach związanych ze
zdrowiem i stylem życia. Jest także konsultantka przy produkcji
telewizyjnych filmów dokumentalnych dla Channel 4, Discovery i BBC.
Mieszka w Brighton, w Wielkiej Brytanii.