Wprowadzisz zmiany w swoim życiu i poczynisz niezwykłe postępy!Jak pomóc sobie samemu? Jak pracować nad sobą i swoim rozwojem osobistym?

Doświadczona psychoterapeutka Alyss Thomas przyjrzała się uważnie przyczynom, które powodują, że życie nam się nie układa. Jej kwestionariusze pomogą Ci nadać życiu właściwy kierunek i sens oraz osiągnąć to, czego pragniesz. Autorka zadaje podstawowe pytanie: Co sprawia, że czujemy się dobrze?. Dąży do znalezienia właściwych odpowiedzi dla każdego czytelnika. To, w jakim stopniu sobie pomożesz, zależy od Ciebie.

Poszczególne części książki mają formę quizu. Omawiane tematy to:* Pytania o życie, pewność siebie i samoocena* Czas, stres, lęk i relaks, uporanie się z przeszłością, depresja, strata i żal* Szczęście, radość i kreatywność, związki i komunikacja.

Autorka podaje zasady leżące u podstaw pracy nad sobą, które można zastosować w każdej sytuacji. Praca z tą książką to trening osobisty, który będzie miał korzystny i trwały wpływ na Twój sposób myślenia, podejście do życia oraz uczucia i zachowania.

Alyss Thomas