~~~~ Żyj bez bólu ~~~~ Al Skrobisch
Indywidualny program przeciwbólowy

 Nowatorska książka, która wskazuje jak zapobiegać bólom i eliminować różne ich rodzaje. Praktyczny program samodzielnej walki z bólem jest bardzo potrzebny i na czasie. Bardzo często sami bezwiednie, przysparzamy sobie bólu podczas wykonywania prostych codziennych czynności. W wielu przypadkach możemy wyeliminować przyczyny tego bólu. Dzięki tej książce będzie to łatwiejsze...

*Zrozumienie bólu; Przyczyny bólu związane z budową ciała; Zniekształcenia postawy wynikające z naszych nawyków i zaniedbań;
*Sprawdzanie postawy: prosta metoda analizy postawy własnego ciała w celu wykrycia jej zniekształceń powodujących ból;
*Pozbywanie się bólu: opracowanie osobistego programu ograniczenia i eliminowania bólu poprzez ćwiczenia i rozciąganie;
*Bądź wolny od bólu: co robić gdy ból się zmniejsza i powraca, gdy następują nieoczekiwane zmiany;

Wydawnictwo "KDC"; Warszawa 2007; stron 254; okładka twarda; Indeks;
NOWA!!    Cena det.22,50zł 

 

                P O L E C A M !!