Życie ze złością R. Potter-Efron

08-02-2014, 11:51
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Najwyzsza cena licytacji: zł Aktualna cena: 20.49 zł

Użytkownik cykalmen12345

numer aukcji: 3928879047

Miejscowość Lublin

Licytowało: 2 Wyświetleń: 41

Koniec: 08-02-2014 11:31:06

Dodatkowe informacje:
Stan: Używany
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 1999
Język: polski

Życie ze złością

Jak sobie poradzić z napadami złości u siebie i najbliższych osób

Autor: Ron Potter-Efron

ISBN 83[zasłonięte]85416-2

Wydawnictwo: GWP, Gdańsk

Wymiary: 145 x 205 mm

Liczba stron: 160

Książka używana, ale w bardzo dobrym stanie :)

Twoja złość utrudnia ci życie. Często tracisz panowanie nad sobą. Od czasu do czasu dostajesz szału. Znajomi unikają cię, a twoi bliscy przemykają obok ciebie na paluszkach. Bez przerwy zapominasz zrobić to, o co właśnie prosił cię twój partner, gubisz potrzebne dokumenty, spóźniasz się na ważne rodzinne spotkania... Dla wszystkich osób, które chcą zmienić swoje zachowanie, nie krzywdzić dłużej bliskich ani samych siebie, dla tych, którzy chcą poznać swoją złość, jej przyczyny i mechanizmy, i następnie nauczyć się, jak sobie z nią radzić, ta książka będzie doskonałym przewodnikiem i informatorem. Pierwszym krokiem do zapanowania nad złością jest dotrzymanie obietnicy zachowania spokoju, danej samemu sobie. Ostatecznym rozwiązaniem jest jednak przebaczenie sobie i innym wszystkich krzywd i cierpień. Otwiera się wtedy droga do nowego, pełnego szacunku życia.

SPIS TREŚCI

CZĘŚĆ I:: UŚWIADOMIENIE

1. Złość dezorganizuje moje życie

2. Dlaczego tak bardzo się złoszczę?

3. Dlaczego nie mogę przestać? Sześć głównych przyczyn życia w złości

4. Drabina złości i przemocy

CZĘŚĆ II:: DZIAŁANIE

5. Złap rybę albo odetnij przynętę. Czas podjąć zobowiązanie

6. Schodzenie z drabiny - część 1:: Koniec z groźbami i przemocą

Schodzenie z drabiny - część 2:: Lepiej trzymaj gębę na kłódkę, dopóki nie nauczysz się mówić, jak trzeba

8. Możesz wierzyć lub nie, im nie chodzi o to, żeby cię zniszczyć

9. Żegnajcie, stare urazy

10. Ja też potrzebuję pomocy - rozdział dla partnerów osób uzależnionych od złości

11. Co dalej?

Gorąco zachęcam do licytacji:)