Życie bez diety czyli jak schudnąć?

wyd: Diogens

rok wyd: 2000

ilość stron: 181

okładka: miękka

autor: John P. Foreyt, G. Ken Goodrick

Książka to rezultat pracy badawczej dwóch amerykańskich profesorów psychologii. Jest skierowana do tych osób, które pomimo wysiłków nie są w stanie utrzymać prawidłowej wagi.To recepta na zdrowe życie. [...] Zaproponowany przez autorów program zwalczania otyłości, powinien pomóc wielu ludziom z nadwagą, osiągnąć równowagę fizyczną i psychiczną. Książka zawiera testy pozwalające określić własną sylwetkę, motywy odchudzania, indywidualne zapotrzebowania kaloryczne oraz rodzaje pokarmów niezbędnych organizmowi. Ważnym, jeśli nie najważniejszym, skutkiem kuracji jest pozbycie się obsesyjnej myśli o własnej tuszy i zmiana życia na bardziej satysfakcjonujące."