Tętno oraz czas treningu
Dla
początkujących, którym wystarczają opcje
monitorowania pracy serca i czasu treningu
- Pomaga
poprawić kondycję dzięki indywidualnym strefom tętna
- Wyświetla
ilość spalonych kalorii
- W
zestawie znajduje się wygodny nadajnik wykonany z płótna,
posiadający kodowaną transmisję by
zapobiec zakłóceniom.
Funkcje
podstawowe
- Blokada
klawiszy
- Data
i dzień tygodnia
- Godzina
(12/24h) z alarmem
- Język
menu: Angielski
- Podświetlenie
- Wodoszczelność
- 50m
- Wskaźnik
zużycia baterii
Funkcje
treningowe
Po włączeniu funkcji HeartTouch
podczas treningu masz
dostęp do różnych danych treningowych bez konieczności
naciskania przycisków,
np. jeśli trenujesz wrękawiczkach utrudniających naciskanie
– wystarczy
jedynie przystawić komputer treningowy do nadajnika.
Możesz tak skonfigurować komputer
treningowy, aby na
wyświetlaczu przedstawiane były te informacje, których
potrzebujesz w czasie
sesji treningowej. Wyświetlacz można skonfigurować z poziomu komputera
treningowego lub za pomocą programu ProTrainer 5.
Funkcje
zapisu
Komputer treningowy automatycznie
określa limity tętna
zależnie od maksymalnego tętna, wyznaczonego na podstawie wieku (220
minus
wiek), dzięki czemu trening jest bezpieczny i efektywny. Limity są
podawane
jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm) lub jako procentowa
wartość
tętna maksymalnego (%). Zobacz także część „Ręcznie ustawiane
limity”.
Najwyższa liczba uderzeń serca na
minutę (bpm) podczas
największego wysiłku fizycznego. Aby wstępnie oszacować maksymalne
tętno,
odejmij swój wiek od liczby 220. Wskaźnik HRmax jest
przydatny do określania
intensywności treningu wtaki sam sposób jak
wprzypadku stref intensywności.
Niektóre produkty firmy Polar określają tętno maksymalne,
przeprowadzając Polar
Fitness Test (zob. HRmax (na podstawie Polar Fitness
Test)).
Funkcja Polar OwnCal oblicza
liczbę kalorii spalonych
podczas treningu. Dzięki temu możesz sprawdzić liczbę kalorii
spalonych
podczas
jednego lub kilku treningów.
Kodowany nadajnik automatycznie
koduje iprzesyła
zapis tętna do komputera treningowego. Komputer odbiera sygnał
wyłącznie
zTwojego nadajnika. Kodowanie zapobiega odbieraniu
zakłóceń zinnych
komputerów treningowych.
Polar OwnZone® określa
limity Twojego tętna dla danej sesji
treningowej. Twój stan fizyczny może być różny
wzależności od dnia
igodziny: przykładowo jeśli odczuwasz zmęczenie lub stres
albo nie
odzyskałeś pełni sił po ostatniej sesji treningowej, Polar odczyta to
zpracy serca izaproponuje trening idealnie
dostosowany do Twojego
aktualnego stanu.
Funkcja pozwala na manualne
ustawienie limitów tętna, co
umożliwia dopasowanie treningu do Twoich potrzeb. Możesz zdefiniować
limit,
który będzie wyrażony jako liczba uderzeń serca w ciągu
minuty (bpm) lub jako
procentowa wartość tętna maksymalnego.
Możesz zdefiniować strefy dla
sesji treningowych
woparciu otętno, co pomoże określić właściwą
intensywność treningu.
Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy
poinformuje Cię otym alarmem dźwiękowym iwizualnym.
Pomiar tętna pozwala na
określenie intensywności pracy
serca. Tętno może być wyrażone jako liczba uderzeń na minutę (bpm)
lub
jako procentowa
wartość tętna maksymalnego (%).
Funkcje
zapisu
Podsumowanie ogólne
obejmuje dane treningowe gromadzone
począwszy od ostatniego zresetowania. Pozwala to śledzić efekty
treningu w
długim okresie.
Transfer
danych
- "Edycja
ustawień w zegarku za pomocą Polar UpLink; przesłanie ich do produktu
Polara za pomocą UpLink"
Żywotność
baterii: 2 lat(a)
Typ baterii:
CR2032
Wodoszczelność:
50m
Polar RS100
- Monitor
pracy serca RS100
- Nadajnik
Polar WearLink+
- Instrukcja
