Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

Świadomą drogą przez depresję + CD MP3 Kurier48-7z

27-06-2014, 0:28
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 31.21 zł     
Użytkownik CenaHURTOWA
numer aukcji: 4281817499
Miejscowość Kraków
Wyświetleń: 9   
Koniec: 26-06-2014 23:33:56

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

Świadomą drogą przez depresję + CD MP3

 
  • Autor: Jon Kabat-Zinn
  • ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]55410
  • EAN: 837[zasłonięte]1076
  • Wydawnictwo: Czarna Owca dawniej Jacek Santorski
  • Wydanie: Rok wydania: 2009, oprawa broszurowa
  • Strony: Strony: 320, Format: 15x22,5 cm
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez

PB010314

Stan : NOWA
 

okładka

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji.Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jak kupować na kilku naszych aukcjach i zapłacić tylko raz za dostawę?
1. Dodaj wszystkie przedmioty do koszyka 
2. Przejdź do koszyka  . Zaznacz wszystkie pozycje i kliknij przycisk 
Uwaga! Nie klikaj przycisku Kup Teraz dla każdej pozycji osobno! Należy kliknąć tylko raz, już po zaznaczeniu wszystkich interesujących Cię pozycji.

!! KUPUJ WIĘCEJ = JEDNA TANIA WYSYŁKA !!

Oferujemy wysyłkę Pocztą Polską, kurierem GLS, k-ex oraz możliwość odbioru przesyłek z Paczkomatów InPost.

Sposób dostawy

PayU lub przelew  

Poczta Polska - odbiór w placówce - 2 dni
Nazwa w Allegro: Paczka48 odbiór w punkcie
3,99 zł
Poczta Kurier- dostawa do Klienta - 2 dni
Nazwa w Allegro:  POCZTEX  KURIER48
6,99 zł
Paczkomaty InPost - 1-2 dni
Nazwa w Allegro: odbiór w Punkcie - Paczkomaty 24/7
6,99 zł
Kurier GLS, kurier k-ex.pl - 1-2 dni
9,99 zł

1) Odbiór osobisty TYLKO po otrzymaniu maila/sms z potwierdzenia odbioru w NASZYCH PUNKTACH ODBIORU.

2) W przypadku wysyłki za granicę prosimy wcześniej o mail z zapytaniem o koszty.

 

Dane do płatności przelewem:
Nazwa firmy: medio24.pl S.K.A. 
Numer rachunku w ING: 74 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]4450090 [zasłonięte] 302565 
W celu poprawnego zaksięgowania wpłaty, w tytule przelewu należy wpisać numer transakcji lub login z Allegro. Prosimy nie wpisywać numerów aukcji.


Pozostałe informacje i regulamin aukcji - strona 'O mnie'

 

ZOBACZ  INNE KSIĄŻKI W PROMOCJI

 

ZAPRASZAMY 3TANIE ZAKUPY :)