pb 2014
Stan : NOWA
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji.Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
Jak kupować na kilku naszych aukcjach i zapłacić tylko raz za dostawę?
1. Dodaj wszystkie przedmioty do koszyka
2. Przejdź do koszyka . Zaznacz wszystkie pozycje i kliknij przycisk
Uwaga! Nie klikaj przycisku Kup Teraz dla każdej pozycji osobno! Należy kliknąć tylko raz, już po zaznaczeniu wszystkich pozycji.
!!! KUPUJ WIĘCEJ = JADNA TANIA WYSYŁKA !!!
Oferujemy wysyłkę Pocztą Polską, kurierem GLS, k-ex oraz możliwość odbioru przesyłek z Paczkomatów InPost.
| Sposób dostawy (czas po wysłaniu) |
PayU lub przelew
( pobranie + 2 zł)
|
Poczta Polska - odbiór w placówce - 2 dni
Nazwa w Allegro: Paczka48 odbiór w punkcie |
|
3,99 zł |
Poczta Kurier- dostawa do Klienta - 2 dni
Nazwa w Allegro: POCZTEX KURIER48 |
|
6,99 zł |
Paczkomaty InPost - 1-2 dni
Nazwa w Allegro: odbiór w Punkcie - Paczkomaty 24/7 |
|
6,99 zł |
| Kurier GLS, kurier k-ex.pl - 1dzień |
|
9,99 zł |
1) Odbiór osobisty tylko po otrzymaniu maila/sms z potwierdzenia odbioru w NASZYCH PUNKTACH ODBIORU.
2) W przypadku wysyłki za granicę prosimy wcześniej o mail z zapytaniem o koszty wysyłki.
3) Informacje na temat aktualnych promocji i konkursów na stronie PROMOCJE.
Dane do płatności przelewem:
Nazwa firmy: ENGLISHLIFE.PL
Numer rachunku w ING: 18 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]4450090 [zasłonięte]59573 , mBank: 87 1140 [zasłonięte] 2[zasłonięte]0040002 [zasłonięte]12544
W celu poprawnego zaksięgowania wpłaty, w tytule przelewu należy wpisać numer transakcji lub login z Allegro. Prosimy nie wpisywać numerów aukcji.
Pozostałe informacje i regulamin aukcji - strona 'O mnie'
ZOBACZ INNE KSIĄŻKI W PROMOCJI
Posiadamy w sprzedaży 60.000 tytułów - jeśli nie możesz znaleźć aukcji prosimy o mail. Ponieważ sprzedajemy nie tylko na allegro podana ilość może być mniejsza. Jeśli potrzebujesz większą ilość niż wystawiona - prosimy o mail.
ZAPRASZAMY 3TANIE ZAKUPY :)
