ĆWICZENIA NA DVD

ODCHUDZANIE Z JOGĄ: SMUKŁA I JĘDRNA

wydawnictwo MAYFLY

New York Times nazywa ją „najlepszą instruktorką fitness”, magazyn Elle „supergwiazdą vinyasy” a Vanity Fair mówi po prostu o „światowej mistrzyni fitness”. W serii Odchudzanie z jogą Shiva Rea wprowadzi Cię w świat jogi vinyasa, umiejętnego połączenia ruchów i oddechu. W przeciwieństwie do Ashtangi, w stylu opracowanym przez Sri K. Pattabhi Jois, asany – pozycje jogi mogą być układane w dowolnych sekwencjach w zależności od twojego nastroju i formy. W części Kreatywny Strumień będziesz miała okazję zapoznać się z: Medytacją z Przepływem Prany, Kalari Vinyasa, Jala Namskar – Woda, Wodnym Sercem, Powolną Prana Jogą) i Medytacją Płynnych Układów.

Shiva Rea jest międzynarodową trenerką jogi z własną szkołą w Santa Monice. Posiada tytuł doktora w dziedzinie tańca terapeutycznego.

Sztuka świadomego oddechu, odczuwanie naturalnego przepływu energii życiowej- Prany, nauka wewnętrznego skupienia to cenny styl praktyki, który wzmocni twoje ciało i umysł. - Katarzyna Stryjniak-Erickson, nauczycielka jogi z ponad jedenastoletnią praktyką w USA, założycielka szkoły Yoga International w Krakowie.

Opis:

• język: angielski, polski lektor
• czas trwania: 56 min
• format: 16:9 PAL