"Ćwiczenia Kardio - na zdrowe serce" to połączenie łatwych technik yogi, pilates i strechingu (rozciągania),

które mają na celu precyzyjnie ukształtować Twoją sylwetkę.

Znajdziecie tu trzy różne zestawy ćwiczeń, z których każdy rozpoczyna się rozgrzewką,

a kończy łagodną gimnastyką relaksującą organizm.

W każdym kolejnym zestawie wzrasta długość i intensywność wykonywanych ćwiczeń.

Jest to najbardziej efektywny sposób na wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego

z równoczesnym wyzwoleniem potencjału Twojego ciała do spalania zbędnych kalorii.

Program ćwiczeń prowadzi Lisa Wheeler, profesjonalna tancerka i dyplomowana trenerka aerobiku.

Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń zasięgnijcie rady swojego lekarza.