ĆWICZENIA NA DVD

ZESTAW 2 PŁYT:

Aeroboks + Summer Aerobic

AEROBOKS

Przedstawiamy AEROBOKS - doskonały dynamiczny program w sam raz dla żywiołowych kobiet, znudzonych rutyną codziennych ćwiczeń.

Układy ćwiczeniowe na tej płycie zostały dobrane na tyle starannie, że pozwalają jednocześnie poprawić elastyczność, zwiększyć siłę, oraz efektywnie pozbyć się tkanki tłuszczowej.

Rezultaty są fantastyczne i, co ważniejsze, natychmiastowe!

Nowatorska forma tego wyjątkowego programu nie wymaga doświadczenia, jest niezmiernie łatwa do powtórzenia, a nie nudzi; bawi jak żadna inna, a dodatkowo, dzięki wykorzystaniu elementów sportów walki dodaje niebywałej pewności siebie - jakże przydatnej każdej kobiecie!

Opis:

• czas trwania: 60 min.
• dźwięk: DD 2.0
• obraz: 4:3
• język: angielski/polski lektor
• nośnik: DVD

SUMMER AEROBIC

Ćwiczenia przygotowane przez Diane Youdale to 60 minut intensywnej pracy nad Twoją sylwetką.

Summer Aerobic jest idealnym sposobem na zrzucenie wagi, wzmocnienie mięśni i poprawienie ogólnej kondycji fizycznej.

Dzięki temu programowi uzyskasz wspaniałą sylwetkę zanim wyjedziesz na wakacje. Zawiera on zarówno ćwiczenia dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Jak zawsze Diane Youdale swój system zaprojektowała tak, aby przynosił wiele radościi jak najlepsze efekty oraz nigdy się nie nudził. Spróbuj odnaleźć siłę w pobudzających ćwiczeniach Summer Aerobic!

Program obejmuje:

• kompilację ćwiczeń cardio i aerobic
• przewodnik po treningu obwodowym
• ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe
• ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie

Opis:

• czas trwania: 60 min.
• dźwięk: DD 2.0
• płyta jednostronna, jednodźwiękowa
• obraz: 4:3
• język: angielski/polski lektor
• nośnik: DVD