|
Opis:
Termin przydatności do spożycia 05.2015 r.
Babka płesznik jest jednoroczną rośliną, uprawianą w szczególności na Bliskim Wschodzie, skąd jest importowana do
Europy. Babka płesznik jest szczególnie ceniona ze względu na bardzo wysoką zawartość błonnika, przez co może być stosowany jako środek na zaparcia i podczas odchudzania. Babka ta ma coraz większe uznanie i jest stosowana w różnych suplementach diety wspomagających odchudzanie.
Głównym składnikiem nasion Babki płesznik są substancje śluzowe, przede wszystkim są to rozpuszczalne frakcje polisacharydów, które pod wpływem wody zwiększają swoją objętość i pęczniejąc w żołądku mogą zapewnić uczucie sytości na dłużej. Ziarenka Babki płesznik, dzięki obecności substancji śluzowych, wykazują działanie wypełniające, zwiększające objętość masy kałowej przez co pomagają likwidować nawet najbardziej uporczywe zaparcia oraz ograniczać częste biegunki. Babka płesznik dzięki swoim właściwościom może ochraniać delikatne ścianki jelit i stanowić barierę ochronną przed różnego rodzaju szkodliwymi bakteriami.
Nasiona Babki płesznik, zawierające dobroczynny błonnik, często wiążą toksyny, szkodliwe substancje powstałe w procesach metabolicznych, pomagają obniżać zły cholesterol LDL ora podnoszą dobry HDL. Dzięki tym właściwościom mogą chronić serce i cały układ sercowo-naczyniowy. Babka płesznik wykazuje również bardzo dobą pożywkę dla dobrej mikroflory jelitowej i podnosić odporność organizmu.
Stosowanie:
2-3 łyżeczki nasion wsypać do szklanki, następnie zalać letnią wodą do pełna i wymieszać. Odczekać 5-6 minut aż nasiona lekko spęcznieją i pokryją się śluzem. Następnie ponownie wymieszać i wypić. Dla lepszego efektu powinno się jeszcze popić dodatkową szklanką wody.
Stosować 3 razy dziennie 15 – 30 min przed posiłkami.
Spożywając Babkę zalecane jest pić więcej wody (ok. 2 litry na dzień), ponieważ woda wiąże się z błonnikiem.
Można też stosować je jako dodatek do sałatek, surówek, zup, jogurtów, wypieków, deserów, past, musli i innych potraw.
|
