Autor/autorzy:

• Tadeusz Gałkowski
• Janusz Szymankiewicz

Oprawa: Miękka

Format: 17.0x24.0cm

Liczba stron: 216

ISBN: [zasłonięte]978-83732-46-5

Jednym z celów opanowywania sztuk walki we współczesnym świecie jest sprawność psychofizyczna oraz zapobieganie ujemnym skutkom cywilizacji. Dzięki ruchom pochodzącym z azjatyckich sztuk walki uzyskujemy też lepsze rozeznani możliwości własnego ciała, poznajemy rozmaite stany napięcia mięśni oraz przebieg zmian zachodzących w organizmie. Dokonuje się dzięki temu lepsze wykorzystanie poczucia schematu własnego ciała oraz docenianie naszych zasobów fizycznych i psychicznych.
W niniejszej publikacji odwołujemy się głównie do doświadczeń chińskich i japońskich.
Fragment Wstępu

Należy do serii:

• Sztuki walki dla początkujących

Autor/autorzy:

• Alex Butcher

Oprawa: Miękka

Format: 19.5x26.5cm

Liczba stron: 96

ISBN: [zasłonięte]978-8320-445-7

Seria „Sztuki walki dla początkujących” oferuje podstawową wiedzę każdemu zainteresowanemu tymi dyscyplinami sportu.
Judo to tradycyjna japońska sztuka walki, popularna na całym świecie, a judo sportowe jest dyscypliną olimpijską, w której Polacy zdobyli wiele medali.

W tej książce można znaleźć:
krótką historię judo
podstawy treningu
wyjaśnienie technik
naukę padów, postaw i rzutów
kontakty ze stowarzyszeniami judo
szczegółowy opis technik walk ilustrowany kolorowymi zdjęciami.