Zaburzenia snu - Gerhard Leibold; Wydawnictwo: AWM

Z reguły zaburzeń snu nie uznaje się za poważne schorzenia. Jednak skutki nieprzespanych godzin dają się dotkliwie we znaki w ciągu dnia. Z czasem brak snu może wywołać choroby organiczne, przede wszystkim ze strony układu sercowo-naczyniowego oraz układu trawienia, jak również powodować dolegliwości na tle psychiczno-nerwowym.
Współcześnie można poradzić sobie z kłopotami z zaśnięciem przez zażycie silnie działających leków syntetycznych. Jednak sen jest wówczas wywołany sztucznie, a w dodatku środki nasenne często zakłócają przebieg ważnej fazy snu, w której pojawiają się marzenia senne. Stąd też po długim śnie po tabletkach wcale nie czujemy się wypoczęci, lecz dokładnie tak samo, jak po nieprzespanej nocy. Poza tym środki nasenne utrzymują swoje działanie także w ciągu dnia, co objawia się czymś w rodzaju kaca, charakteryzującego się zmęczeniem, wyczerpaniem i spadkiem wydolności. Jak na ironię, są to typowe oznaki zakłóconego snu.

KSIĄŻKA JEST NOWA!
Cena rynkowa: 14,90 zł; format: 145/205; str. 157