AUTOR: Henryk Jasiak
WYDAWCA: Wydawnictwo Sportu i Turystyki
ROK WYDANIA: 1984 wydanie pierwsze
FORMAT: 14 x 20,5 cm
OPRAWA: miękka
LICZBA STRON: 120
STAN TECHNICZNY KSIĄŻKI w/g MOJEJ OCENY:dobry plus
DODATKOWE INFORMACJE:Okładka książki podniszczona, przetarcia na grzbiecie/zabezpieczone taśmą/. Blok książki w stanie bardzo dobrym minus/na stronie tytułowej zamalowano korektorem podpis.
SPIS TREŚCI / rozdziały/- Kulturystyka - system psychicznego i fizycznego kształtowania sylwetki- Układ mięśniowy- Metody, zasady i systemy stosowane w kulturystyce- Trening początkujących- Trening średnio zaawansowanych- Trening zaawansowanych- Trening mistrzów- Roczny cykl treningowy- Odżywianie i dieta- Sprzęt i urządzenia
- nie wysyłam za pobraniem- nie wysyłam za granicę- numer konta bankowego lub adres (w przypadku odbioru osobistego) udostępniam dopiero po dokonaniu zakupu- na wpłatę czekam 7 dni i w takim samym czasie od chwili wpływu pieniędzy na konto wysyłam towar- proszę, aby zawsze potwierdzono adres do wysyłki.
KOMUNIKAT!!!!!!!!!!!!!!PRZED ZAKUPEM KONIECZNIE ZAPOZNAJ SIĘ Z REGULAMINEM NA STRONIE O MNIE
