Podręcznik dla początkujących i zaawansowanych amatorów żeglowania na desce. Omawia podstawy żeglowania rekreacyjnego na kadłubach o dużej wyporności i stateczności w żegludze przy słabych wiatrach i niedużym zafalowaniu akwenu, ale także techniki pozwalające na opanowanie umiejętności żeglugowych przy znacznie silniejszym wietrze – od startu z wody, przez ślizg, do skoków. Ozdobą książki jest jej szata graficzna, zaś sekwencje zdjęć pozwalają zrozumieć omawiane manewry.

Od autora
Teoria żeglowania w praktyce
Podstawy fizyczne ruchu windsurfingu
Zmiany wiatru pozornego w zależności od zmian prędkości wiatru rzeczywistego i prędkości żeglugi
Sterowanie na kursach ostrych i pełnych przy żegludze wypornościowej
Zasadnicze stany ruchu kadłuba od pływania wypornościowego do ślizgu
Kadłuby przeznaczone do pływania w ślizgu
Czynności żeglującego sprzyjające szybszemu wejściu w ślizg
Sterowanie podczas pływania w ślizgu
Skok z płaskiej wody
Dodatkowe zjawiska towarzyszące żegludze
Spin-out
Zapobieganie spin-outowi
Capsizing
Sprzęt windsurfingowy
Deska windsurfingowa
O Wyporność deski
Długość deski
Szerokość deski
Scoop
Rocker
Deski windsurfingowe - podział i zastosowanie
Deski dla początkujących
Deski typu freeride
Deski typu freemove
Deski typu freestyle
Deski typu freestyle/wave
Deski typu wave
Deski typu race/slalom
O Deski typu formuła/race
Deski typu RS:X
Deski typu speed
Deski dla dzieci
Deski typu tandem
Dobór deski
Stateczniki
Mocowanie statecznika
Dobór statecznika
Strzemiona
Pędnik
Maszty
Przedłużki
Palety
Bomy
Żagle
Żagle szkolne i dziecięce
Żagle typu freeride
Żagle typu freestyle
Żagle typu freemove
Żagle typu race/slalom
Żagiel typu Starboard Formula One Design
Żagiel typu Neil Pryde RS:X klasa olimpijska
Żagle typu wave
Sprzęt windsurfingowy stosowany w pierwszym poziomie sprawności windsurfingowej
Taklowanie szkolnego pędnika
Trymowanie szkolnego kadłuba
Sprzęt windsurfingowy do żeglugi w ślizgu
Taklowanie pędnika z rotatorami
Trapezy
Linki trapezowe
Miejsce mocowania linek trapezowych na bomie
Szerokość rozstawienia linek trapezowych
Długość linek trapezowych
Kamizelki
Bezpieczeństwo windsurfingu
Wiek a żegluga na desce
Umiejętności pływackie i oswojenie z wodą
Przeciwwskazania zdrowotne do uprawiania windsurfingu
Podstawy samoasekuracji
Zalecenia w zakresie asekuracji zajęć na etapie nauczania i treningu sportowego
Dekalog żeglarza deskowego
Dodstawowe przepisy prawa drogi na wodzie
Międzynarodowy sygnał wzywania pomocy
Rozgrzewka przed zejściem na wodę
Ubiór żeglarza deskowego
Podstawy meteorologii
Temperatura powietrza
Ciśnienie atmosferyczne
Wiatr
Wilgotność powietrza
Mgła
Chmury
Opady atmosferyczne
Wyładowania atmosferyczne
Czynniki mające wpływ na kształtowanie pogody
Chmury
Zestawienie oznak pogodowych zwiastujących pogorszenie pogody
Zestawienie oznak pogodowych zwiastujących ładną i bezwietrzną pogodę
Przykłady stron internetowych, na których można znaleźć informacje o pogodzie
Wybór akwenu do żeglugi
Udzielanie pomocy poszkodowanym na wodzie
Żegluga w warunkach sztormowych
Wychłodzenie organizmu
Techniki windsurfingowe
Opis technik z pierwszego poziomu sprawności windsurfingowej
Noszenie sprzętu windsurfingowego
Przenoszenie pędnika
Przenoszenia pionowo położonego pędnika masztem przy biodrze
Przenoszenia poziomo położonego pędnika masztem przy biodrze
Noszenia pędnika nad głową
Przenoszenie kadłuba
Przenoszenie kadłuba przezjedną osobę
Przenoszenie pędnika przez dwie osoby
Przenoszenie pędnika z kadłubem
OWodowanie sprzętu
Wchodzenie na deskę
Wejście na deskę wspomagane wsparciem ramion na pokładzie i maszcie
Wejście na deskę po przegłębieniu rufy
Wejście na deskę wspomagane wsparciem ramion na pokładzie
Podnoszenie pędnika z wody za fał startowy
Sterowanie za pomocą wyluzowanego pędnika i uzyskanie pozycji startowej w półwietrze
Ostrzenie za pomocą wyluzowanego pędnika
Odpadanie za pomocą wyluzowanego pędnika
Zwrot na wiatr i z wiatrem za pomocą wyluzowanego pędnika
Pozycja startowa na kursie półwiatrowym
Start na kursie półwiatrowym
Manewr ostrzenia i odpadania pracującym pędnikiem z kursu ostrego
Manewr odpadania pracującym pędnikiem z kursu ostrego
Zwrot na wiatr - wersja uproszczona z odpadaniem od linii wiatru za pomocą wyluzowanego
pędnika do pozycji startowej na nowym halsie
Zwrot na wiatr bez fazy łopotu żagla
Halsowanie
Żeglowanie i sterowanie na kursach pełnych
Przejście na żeglowanie kursem baksztag owym z kursu półwiatrowego
Przejście na żeglowanie kursem fordewindowym z kursu baksztagowego
Sterowanie na kursach pełnych
Zwrot z wiatrem w wersji uproszczonej
Zwrot z wiatrem z fazą fałszywego halsu Opis technik z drugiego poziomu sprawności windsurfingowej
Opływanie znaku kursowego z zastosowaniem techniki zwrotu na wiatr
Opływanie znaku kursowego z zastosowaniem techniki zwrotu z wiatrem
Żeglowanie z wykorzystaniem trapezu w warunkach pływania wypornościowego
Żeglowanie w ślizgu
Wpinanie się w trapez podczas żeglowania w ślizgu
Żeglowanie w strzemionach (footstrapach)
Start z plaży
Start z wody
Technika zwrotu z wiatrem w ślizgu typu step jibe
Skok z płaskiej wody
Opis technik z trzeciego poziomu sprawności windsurfingowej
Start z wody na desce zatapialnej i uzyskanie żeglugi w ślizgu
Zwrot na wiatr na desce zatapialnej
Zwrot z wiatrem na desce zatapialnej
Pokonywania przyboju
Skok z fali
Freestyle - podstawy
Deski używane w pływaniu freestyle'owym
Trymowanie kadłuba do żeglugi freestyle'owej
Wybrane ewolucje freestyle'owe do pierwszego poziomu sprawności windsurfingowej
Wybrane ewolucje freestyle'owe do drugiego poziomu sprawności windsurfingowej
Wybrane ewolucje freestyle'owe do trzeciego poziomu sprawności windsurfingowej
Alternatywne formy uprawiania windsurfingu
Windskateboard i iceboard
Bezpieczeństwo w windsurfingu lądowym
Technika startu na windskateboardzie
Skimboard
Wchodzenie w ślizg na skimboardzie
Tandem windsurfingowy - podstawy żeglugi
Taklowanie zestawu tandemowego
Noszenie i wodowanie tandemu
Ustawianie tandemu w pozycji startowej
Manewr ostrzenia za pomocą wyluzowanych pędników na tandemie
Manewr odpadania za pomocą wyluzowanych pędników na tandemie
Obrót kadłuba o ze zwrotem na wiatr za pomocą wyluzowanych pędników na tandemie
O Obrót kadłuba o ze zwrotem z wiatrem za pomocą wyluzowanych pędników na tandemie
Start w półwietrze na tandemie
Manewr ostrzenia i odpadanie pracującymi pędnikami na tandemie
Zwrot na wiatr na tandemie
Zwrot z wiatrem na tandemie
Start z plaży na tandemie
Słownik