TWÓJ SUKCES - WYGLĄDASZ ŚWIETNIE Wydawca: Klub Dla Ciebie 2007 Liczba stron: 160 Format: 14,5x20,5 cm Okładka: miękka lakierowana Stan: idealny. Książka NOWA Najwięcej czasu spędzasz ze sobą - spędzaj go przyjemnie! Żyj fajnie! Zadbaj o siebie! Odzyskaj radość życia! Zawsze wypoczęta? Uśmiechnięta? Bez cieni pod oczami i skwaszonej miny? Jak to możliwe?! Dzięki właściwej organizacji dnia, odpowiedniej diecie, dbaniu o ciało i duszę. Proste sposoby na to by wyglądać lepiej, promiennie i świeżo. Stosując się do zaleceń naszego programu możesz jeść do syta, a pomimo to odzyskasz swoją wymarzoną figurę. Zaprezentuje Ci to mistrzyni świata w fitness, Susan Malekpur. W książce zestawy ćwiczeń, odpowiednie potrawy, przykładowe menu, pomysły na aktywny sposób spędzania wolnego czasu, propozycji e naturalnych kosmetyków. Zrób coś dla siebie, zadbaj o jakość własnego życia! Autorzy towarzyszą Ci w niej, udzielają wielu praktycznych porad i wskazówek i pokazują, jak łatwo schudnąć i zachować zgrabną figur ę. * Twój indywidualny plan żywienia na trzy tygodnie: szczegółowe plany menu pomogą ci osiągnąć wyznaczony cel. * „Dzień dżokera” to dzień nagrody: Raz w tygodniu wolno Ci jeść wszystko co chcesz. * Ruch aktywuje „turbo-spalanie” tłuszczu: Trening wytrzymałościowy i fitness, które sprawiają przyjemność * Odchudzanie według zasady indeksu glikemicznego: Stopniowanie węglowodanów przyspiesza przemianę materii.