Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

TRENING MIĘŚNI RAMION Atlas ćwiczeń Delavier_wys.0

19-04-2015, 13:55
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 68 zł     
Użytkownik ambulanslublin
numer aukcji: 5252429488
Miejscowość Lublin
Wyświetleń: 1   
Koniec: 19-04-2015 12:43:53

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2013
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

Ambulans

1. Wpłata na konto bankowe
(przelew przedpłata)
Bank Millennium
881[zasłonięte]220200[zasłonięte]00038[zasłonięte]751

2. Wpłata do kasy
(przy odbiorze osobistym)


Wysyłka w ciągu 24 godzin po zaksięgowaniu wpłaty na koncie bankowym

Paczka wysyłana jest za pośrednictwem Poczty Polskiej 


Lublin

ul. Lubartowska 75 A
tel. 601 [zasłonięte] 790,

607 [zasłonięte] 185


20-123 Lublin

ul. Lubartowska 75 A
e-mail: [zasłonięte]@ambulans.com.pl


Wszystkie artykuły będące przedmiotem sprzedaży na naszych aukcjach są nowe i pochodzą bezpośrednio od wydawnictwa lub producenta/importera.

Wyjątek stanowią książki antykwaryczne.

Informacja o ich stanie umieszczona jest w opisie aukcji.



 

 

TRENING MIĘŚNI RAMION Atlas ćwiczeń   


Delavier Frederic, Gundill Michael

 

 

Wydawnictwo: PZWL
Wydanie: 1
Rok: 2013
Oprawa: miękka
Format: 19,0 x 25,5 cm
Stron: 176
ISBN: 978-83-[zasłonięte]-4514-7



OPIS KSIĄŻKI:



Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion prezentuje: ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion; 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych; porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces. Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

 

 

SPIS TREŚCI:

 

            1. Wszystko, co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem ćwiczeń
            2. Słabe punkty i stany patologiczne
            3. Ćwiczenia
            4. Programy treningowe

            Spis ćwiczeń


                            ZOBACZ NASZE POZOSTAŁE AUKCJE:

                             


                            !!! NIE WYSYŁAMY ZA POBRANIEM !!!

                            FINALIZACJA TRANSAKCJI
                            1. Nie wycofujemy ofert! Nie jesteś zdecydowany to nie licytuj!

                            2. Użytkownicy, którzy posiadają nieaktywowane konto lub mają mniej niż 3 pozytywne komentarze, proszeni są o e-mailowe potwierdzenie zakupu po jego dokonaniu.
                            3. Zastrzegamy sobie możliwość zakończenia aukcji przed czasem.
                            4. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt e-mailowy.
                            5. Wiadomości należy podpisywać nickiem z allegro
                            6. Udzielamy odpowiedzi na każdy e-mail. W przypadku braku odpowiedzi do 48 godzin prosimy o ponowny kontakt, gdyż najprawdopodobniej oznacza to, że wiadomość do nas nie dotarła.

                            PŁATNOŚĆ ZA PRZEDMIOT
                            1. Nie wysyłamy przedmiotów za pobraniem!
                            2. W tytule przelewu należy podać nick Allegro i nr aukcji!
                            3. Do wartości zakupionych przedmiotów należy doliczyć koszt wysyłki w wysokości podanej w aukcji.
                            4. W przypadku zakupu dwóch lub więcej licytowanych przedmiotów lub zakupów na kilku naszych aukcjach koszt przesyłki zależy od aukcji.
                            5. Na wpłatę oczekujemy 7 dni, po czym wysyłamy e-mailem wezwanie do dokonania wpłaty. Jeśli w ciągu kolejnych 5 dni nie odnotujemy wpłaty lub nie otrzymamy informacji, kiedy wpłata zostanie dokonana, wystawiamy negatywny komentarz i zwracamy się do Allegro o zwrot prowizji.
                            6. Istnieje możliwość płatności gotówkowej przy odbiorze osobistym (bez ponoszenia kosztów wysyłki).

                            WYSYŁKA PRZEDMIOTU
                            1. Jako dowód zakupu do każdej paczki dołączana jest faktura VAT.
                            2. Wszystkie przedmioty są pakowane z najwyższą starannością i właściwie zabezpieczone przed uszkodzeniem.
                            3. Zakupione przedmioty wysyłane są za pośrednictwem Poczty Polskiej.
                            4. Wysyłka przedmiotów dokonywana jest w dni robocze, maksymalnie do 48 godzin od zaksięgowania wpłaty na koncie.
                            5. Zawsze informujemy e-mailem Kupującego o wysyłce przedmiotu.
                            6. Z chwilą nadania przesyłki odpowiedzialność za czas/termin dostawy ponosi Poczta Polska.


                            7. Jeśli przesyłka nie dotrze do adresata, wówczas na jego prośbę wysyłamy e-mailem skan dowodu nadania, który umożliwi odnalezienie paczki w jego Urzędzie Pocztowym.
                            8. Reklamację możemy złożyć na Poczcie Polskiej najwcześniej po 14 dniach od daty nadania przesyłki. Procedura rozpatrywania reklamacji może trwać nawet do 30 dni. Po pozytywnym rozpatrzeniu następuje zwrot pieniędzy na konto Kupującego lub ponowna wysyłka przedmiotu (na nasz koszt).
                            9. Przesyłkę należy dokładnie sprawdzić przy odbiorze w obecności pracownika poczty.

                            REKLAMACJE I ZWROTY
                            1. Jeśli okaże się, że przesyłka jest zniszczona, wtedy Kupujący reklamuje paczkę we własnym zakresie w odpowiednim dla siebie Urzędzie Pocztowym.
                            2. Zgodnie z obowiązującym prawem (ustawa z 30 maja 2014 roku "o ochronie praw konsumentów") kupujący może zrezygnować z zakupionego przedmiotu w terminie do 14 dni od daty odebrania przesyłki.
                            3. Nie odbieramy żadnych paczek, których zwrot nie został z nami wcześniej uzgodniony (drogą mailową).
                            4. W przypadku zwrotu, koszt odesłania do nas nie podlega zwrotowi.

                             

                            Szczegóły odnośnie zasad Reklamacji i Zwrotów znajdują się w zakładce "INFORMACJE OD SPRZEDAJĄCEGO"

                             

                            KOMENTARZE
                            1. Jako Sprzedający wystawiamy komentarz po otrzymaniu komentarza od Kupującego.
                            2. Wystawiony komentarz stanowi dla nas informację o dostarczeniu przesyłki i stopniu satysfakcji z otrzymanego przedmiotu.
                            3. Jeśli przedmiot w jakiś sposób odbiega od oczekiwań, przed wystawieniem komentarza, prosimy o kontakt i opisanie powstałego w trakcie realizacji zamówienia problemu. Wszelkie problematyczne sytuacje jesteśmy w stanie rozwiązać. Zależy nam przede wszystkim na Państwa zadowoleniu.

                            zawsze szybko, miło, kompleksowo