Siostra Anastazja, okrzyknięta przez Tygodnik "Gość Niedzielny" Pierwszą Kucharką Rzeczpospolitej, oddaje w ręce czytelników kolejną książkę kucharską.

123 sałatki i surówki to poradnik dla każdego. Starannie dobrane receptury i bezcenne rady, umożliwią początkującym podjęcie pierwszej kulinarnej próby, a bardziej doświadczeni, przekonają się, że sztuka gotowania może być jeszcze bardziej wyszukana. Obok przepisów na wykwintne sałatki na specjalne okazje, Autorka podpowiada sposoby na urozmaicenie surówek, które są elementem codziennego menu. Gorąco polecamy wszystkim smakoszom. Na zdrowie.

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE

Tajemnica Adriana. Jak schudłem ponad 120 kg w niespełna rok

Adrian Lukoszek

"e media" Wydawnictwo

Na rynku jest cała masa książek napisanych przez ludzi, którzy sami nigdy nie byli grubi. Ta jest wyjątkowa — właśnie dlatego, że napisał ją człowiek, który sam pozbył się skutecznie 120-kilogramowej nadwagi. Książka jest poradnikiem, w którym Adrian Lukoszek prezentuje swój autorski sposób na „lżejsze” życie. Czytelnik znajdzie w nim między innymi garść przepisów na posiłki, w tym przykładowy jadłospis na 7 dni. Książka została napisana już po tym, jak w mediach zrobiło się głośno o Adrianie Lukoszku i jego osiągnięciu. Dlatego Autor zawarł w niej także odpowiedzi na liczne pytania ciągle do niego napływające od ludzi z problemem, który dla niego samego jest już tylko przeszłością — zatruwająca życie nadwaga.